健康診断の前には、
色々な心配が思い浮かぶもの!

 

例えば食事を何時間前までに、
とらないといけないか?

 

またタバコはOKなのか?

 

今回リサーチしたのは、
健康診断前日の食事や、
タバコ、水は何時間前まで良いのかについて。

 

健康診断をする前に知りたい情報さ☆-( ^-゚)v

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健康診断を受けると

健康診断を受けて、
問題が無ければ、
1年間は安心して暮らせる。

 

仮に問題があっても、
早期に対処をすることで、
大事にならずに済むことも多い。

 

食事は健康診断前の何時間前までOK?

健康診断

健康診断の前に気を付けたいことに、
食事を何時間前に行うのかというものがある。

 

食べ物が消化されれず意に残っていると、
胃カメラで調べたとき診察をしずらくなり、
以上を見落としてしまうことがある。

 

だから食事の時間には、
気を付けよう。

 

食事は何時までOK?

食べ物の消化には、
大体5時間ほど掛る。

 

でも消化しにくいものだと、
8時間以上かかることもある。

 

では何時間前に、
食事を終えておくのかというと、
診断の10時間前まで!

 

健康診断は、
10時間の絶食は基本とされているよ。

 

もちろん10時間以上までも、
暴飲暴食はダメだから注意しよう。

 

検査内容によっては、
3時間前でも問題ないという場合もあるけど、
この辺りは健康診断の案内書を確認しよう。

 

健康診断前に食事に注意する理由

食事

健康診断前には、
食事に注意する。

 

これは胃カメラの映像に、
食べた物が移りこむのを防ぐ以外にも、
いくつかの理由がある。

 

例えば食事をすることで、
コレステロール値血糖値が上昇する。

 

この上昇が、
標準範囲に収まるのなら問題はないけど、
越えてしまった場合再検査が必要となる。

 

このような二度手間を防ぐためにも、
食事の時間には注意したい。

 

もし食事をしてしまったら?

健康診断前だから、
食事をしないようにしよう!

 

このように考えて注意をしていても、
気を緩めていたら食べていた……。

 

このようなこともあるよね。

 

では食事をしてしまった場合、
どのようにすれば良いのかというと、
とりあえず病院の受付で伝えること。

 

尿検査血液検査に、
影響が出る場合もあるからね。

 

念のため何を食べたか、
どれだけの量を食べたか、
メモしておこう。

 

無意識のうちに食べるのは、
決して少ないケースではないから、
何らかの対処をしてくれることが多いよ。

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水は健康診断の何時間前までOK?

健康診断前に、
食事と共に気を付けたいのが飲水。

 

特にバリウム検査をするときや、
胃カメラ腹部エコー検査のとき、
正確な情報を読み取れなくなるので、
水を飲む時間帯に気を付けたい。

 

例えばバリウム検査の場合、
バリウムを胃の表面に付けるけど、
水によってバリウムが胃に付きにくくなってしまうなど、
問題が生じるよ。

 

もちろん水以外でも、
コーヒーやお茶も飲んではダメだよ。

 

水は何時間前から飲んじゃダメなの?

何時間前

摂取したは、
20分ほどで胃から腸へと移動する。

 

そして3時間ほど経つと、
体外へと排出される。

 

だから健康診断が始まる、
3時間前には水を飲まないようにしよう。

 

どうしても喉が乾いたら?

健康診断が近くなったとき、
どうしても喉が乾いてしまった。

 

このような時には、
水を含んでうがいをしよう。

 

脱水間際とかでないのなら、
決して飲んではいけないよ。

 

喫煙は健康診断の何時間前までOk?

喫煙

タバコを吸うと胃酸が出る。

 

この胃酸が健康診断で、
色々な悪さを働く。

 

バリウムが胃に貼り付きにくくなったり、
胃酸によってバリウムが薄まったりする。

 

また、ニコチンの摂取により、
血管が収縮したり血圧が上昇したり、
胃以外にも色々な問題を生じさせる。

 

喫煙は何時間前までOk?

喫煙による様々な肉体の反応は、
8時間ほどかけて通常状態に戻る。

 

このころから、
喫煙は8時間前には止めておきたい。

 

終わりに

健康診断の前には、
色々と気を使うよね。

 

でも健康診断で、
しっかりと診察をしてもらえば、
気持ち的にも違ってくるハズ。

 

少しストレスがたまる健康診断。

 

でも食事制限なんかは1日程度だから、
頑張って乗り越えようね☆-( ^-゚)v

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