夏休みの過ごし方について、
大人は案外戸惑うもの。

夏休みの過ごし方

 

趣味なんかがあればいいけど、
夏休みを丸ごと趣味に使う人は少ない。

 

今回リサーチしたのは、
大人の夏休みの過ごし方について

 

大人の休日についての情報さ☆-( ^-゚)v

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大人の夏休みの過ごし方

大人の夏休みの過ごし方として、
以下のような物が挙げられるよ。

 

まず挙げるのは、
夏ならではのイベントに、
参加すること。

 

定番といえば定番の過ごし方だよね。

 

夏休みのイベント
  • 盆踊り
     ○夏だなぁ感じられる
  • 花火観賞
     ○夏の終わりを感じられる
  • 夏フェス
     ○音楽の代表格とも言えるイベント

 

長期休暇中の過ごし方といえば旅行!

大人

夏休みというのは、
社会人にとって貴重な、
長期的な休暇。

 

長期休暇の定番といえば、
やはり旅行

 

大人の夏休みの旅行
  • 離島の海に行く
     ○自然豊かな場所でリフレッシュ
  • 無計画写真撮影旅行
     ○大雑把な行き先を決める
       →東京に向かう京都に向かうなど
     ○道中の車中で気にいった風景を撮っていく
     ○食事も宿も行き掛けに決める
  • 夏の絶景を見る
     ○ホタル観賞
       幻想的で儚い蛍の光は夏にピッタリ
       天王八幡神社のキンボタルなどの名所も多い
     ○ヒマワリ鑑賞
       夏の花といえばヒマワリ
       視界いっぱいに広がるヒマワリは凄い

 

旅行の良い過ごし方

旅行先でも体を動かした方が、
体も心も元気になるとされている。

 

さらに数人で歩いたほうが、
脳卒中や心臓病にも、
効果があるとも言われているよ。

 

それに旅行などに行って、
普段とは違う環境に身を置くと、
脳が刺激される。

 

この結果、定期的な旅行は、
認知症のリスクを減らすとも考えられている。

 

夏ならでは!大人の飲食を楽しむ

夏休みの過ごし方

夏休みなら、
仕事から離れてリフレッシュできる。

 

この際だから少しだけ、
リッチな物を飲んだりして、
いつもとは違う時間を過ごしたい。

 

 

そこで大人の夏休みの過ごし方として、
以下のようなものはどうだろう?

 

飲食による夏の過ごし方
  • ビアテラスでビールを飲む
     ○アルコールは大人ならではの楽しみ
     ○特にオススメは夕暮れ時の風を楽しむこと
       →テラスで夕暮れ時を過ごすと少しリッチな気分に
  • 高原の涼しさを感じながらコーヒーを飲む
     ○自然の風を感じながらのコーヒーも中々

 

家での夏休みの過ごし方

大人であるからこそ、
自宅で夏休みはゆったり過ごしたい!

 

だから、
1日中ゴロゴロと……。

 

これをやると、
間違いなく後悔するから、
以下のようなことをやってみてはどうだろう?

 

家での夏休みの過ごし方
  • 夏休みの自由工作
     ○童心にかえり物づくりを楽しむ
  • 掃除をする
     ○一緒に部屋の衣替えをするのも良いかも

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夏休みを人生設計の場に

夏休みの過ごし方として、
もっとも定番なのは旅行。

 

でも自分の人生を見つめ直すのに、
この期間を使う人も多い。

 

何らかのセミナーに参加したり、
禅寺に参加したりするのも良いけど、
以下のようなことも人生設計といえるよ。

 

大人の夏休みの人生設計
  • 勉強をする
     ○自分の興味のある分野の勉強
     ○キャリアアップのための勉強
     ○人生観を広げるための勉強
  • 人間関係を見つめ直す
     ○休みが少ないと親しい人との関係が薄まりやすい
     ○自分の人間関係を見つめ直すのも良いかも

 

大人の安全な夏休みの過ごし方

夏休みの過ごし方

大人の夏休みの過ごし方は、
何を行うかを考えれば、
それだけで良いわけではない。

 

夏休み終了後に、
仕事を始められるように、
夏休み中の健康や安全への、
配慮も忘れられない。

 

夏休み中は最低でも、
以下の点には気を付けよう。

 

夏休み中に気を付けたいこと
  • 熱中症
     ○熱い日には無理に運動はしない
     ○屋内でも熱中症に注意をする
     ○運動中は休憩をしっかり取る
     ○水分と塩分をしっかりと補給する
  • 冷房症
     ○屋内と屋外の温度差が開き過ぎないように注意
       →自律神経が乱れてしまうから
     ○室内温度を下げ過ぎないようにしよう
  • 暴飲暴食
     ○暑さから食欲がわかない
       →食べる物に偏りが出やすい
  • 睡眠リズムの乱れ
     ○18歳~64歳の体に合った睡眠時間を確保
       →1日7時間~8時間の睡眠をとる

 

終わりに

大人の夏休みの過ごし方について、
今回はリサーチしてみた。

 

家の中でゴロゴロしているのは、
逆に疲れる原因になるから、
休暇の過ごし方としてはよくない。

 

だから夏休みに入ったら、
なるべく動いた方がいいということ。

 

もちろん体力を使いすぎて、
夏休み明けに影響がでないという前提でね☆-( ^-゚)v

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