ドライアイに良いのは?健康な眼は目薬やメガネの選び方から!

ドライアイを調べると、
目薬やメガネを選ぶコツが見つかる!

 

 

今回のリサーチでは、
ドライアイに良い目薬やメガネを調べた。

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ドライアイに良い目薬は?

ドライアイへの、
目薬の効果が見逃せない!

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でもきちんとしたものを選ばないと、
症状を悪化させることも…

 

 

ここではドライアイのために、
どんな目薬を選べばいいのか、
まとめるよ。

 

 

ドライアイに良い目薬の選び方
  • 人工涙液の目薬を選ぶ
     ○人工涙液は涙に近い成分で目への負担が少ない
     ○目への潤いをスムーズに与えられる
     ○目のかわきを改善したい場合には特に重宝する
  • アルロン酸配合の目薬を選ぶ
     ○結膜や角膜の傷の修復に良い
     ○効果が持続する時間も長く使い勝手も良い
  • 防腐剤が含まれていない目薬を選ぶ
     ○防腐剤は炎症の原因になる

 

 

どの目薬が良いか迷ったら、
薬剤師の方に尋ねると良いかも。

 

 

ドライアイに良い目薬は?

ドライアイを気にして、
メガネを選ぶときには、
あるメガネにも注目したい。

 

 

そのあるメガネというのは、
ドライアイに適したメガネ。

 

 

ドライアイに適したメガネには、
代表的な物が2種類ある。

 

 

ドライアイに適したメガネ
  • メガネのふちに工夫のあるメガネ
     ○ふちに保水タンクがあるメガネがある
     ○タンクに水を注ぐと上記が発生し目の湿度を保つ
     ○価格は通常のメガネと同じくらい
  • パソコン画面の光をカットするメガネ
     ○パソコンなどの光は目に大きな負担を与える
     ○光をカットすると目の疲れなどを軽減できる

 

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ドライアイに良いツボ

ここまででドライアイに良い目薬と、
メガネについてまとめた。

 

 

でもドライアイの症状を抑えるのなら、
ツボを使うと一層効果的。

 

 

特に目がかすむ、目が乾燥する…

 

 

こんな悩みを持っている方は、
ツボを活用したい。

 

 

でも、ツボには即効性が無いので、
長期的に続ける必要がある点に、
注意しよう。

 

 

ドライアイに良いツボ
  • 清明
     ○読み方:せいめい
     ○両目の目頭にある
     ○リズミカルに軽く押すのがコツ
  • 天応
     ○読み方:てんのう
     ○眉頭の少し下にある
     ○両手の親指の腹部で軽く押す

 

 

どちらのツボも、
を入れ過ぎると目を傷つける。

 

 

だから軽く押すのがコツ。

 

 

さらにツボ押しのタイミングは、
血行が良くなる入浴中は、
最高のタイミング。

 

 

だから入浴中には、
ツボ押しを意識してみよう。

 

 

 まとめ

 今回はドライアイに良い物として、
目薬とメガネについてまとめた。

 

 

それぞれに選ぶコツがあるから、
ドライアイを気にしたら、
選び方を参考に良いアイテムを探そう☆-( ^-゚)v

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