乾燥肌の原因と対策!ニキビとも関係のある乾燥肌との付き合い方

乾燥肌の原因と対策が今回の記事。

 

乾燥肌になると物凄く痒くなって、
肌を掻いて傷付けたりするから困る。

 

今回のリサーチで、
乾燥肌の原因と対策をまとめた。

 

乾燥肌の基本を学んでみよう☆-( ^-゚)v

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乾燥肌の原因

乾燥肌の原因をまとめると、
このような感じになるよ。

 

乾燥肌の原因
  • スキンケアの間違い
     ○顔の洗い過ぎや強い洗顔料は危険
  • 乾燥した空気
     ○肌の潤いを無くす原因になる
     ○特に秋や冬には水分が失われやすい
  • 乱れた食生活
     ○肌に行きわたる栄養が減る
  • 加齢
     ○新陳代謝の低下を起こす
  • ストレス
     ○血液の流れを悪くする

 

乾燥肌とは、
このような原因によって起こる。

 

問題なのは複数の要因が混ざり、
複合的な原因で起こっていることも多いこと。

 

1つ1つ自分に当てはめて、
手を付けられる部分から原因を解決しよう

 

乾燥肌対策

乾燥肌対策には色々とある。

 

その中でも特に有名な物は、
並べると以下の3つ。

 

有名な乾燥肌対策
  • スキンケア
     ○刺激の少ない洗顔料を使う
     ○洗浄力が強いと必要な皮脂を洗い流す原因になる
     ○洗顔後の化粧水などによるケアも忘れずに!
  • 睡眠の改善
     ○
     ○睡眠時間の乱れはターンオーバーを乱しやすい
     ○特に夜10時から深夜2時は休もう
     ○この時間は睡眠ホルモンの分泌が高くなるため
  • 食生活の改善
     ○肌に行く栄養の管理も大切。

 

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乾燥肌とニキビ

乾燥肌になるとニキビが出来やすい。

 

ニキビの原因は、
皮脂が毛穴に詰まることにある。

 

だから油脂が多い人は、
ニキビが出来やすいけど……

 

乾燥肌になると

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乾燥肌になるとが細くなり、
少ない皮脂でも詰まる。

 

だからニキビが出来やすくなるんだ。

 

しかも乾燥すると肌には、
ある反応が現れる。

 

この反応により、
一層毛穴に皮脂が詰まりやすくなる。

 

その反応というのは、
乾燥した肌を皮脂の分泌により潤そうとする反応。

 

皮脂が増えるわけだから、
ニキビが出来やすくなるんだ。

 

すなわち乾燥肌になると、
毛穴が細くなる+皮脂が増える

 

この2つによりニキビが出来やすくなるんだ。

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