酵素ジュースの飲み方!お湯vs炭酸水 どちらが好み?

酵素ジュースは健康にも美容にも良い!

 

だから愛飲している人も多いはず。

 

でも飲み続けると、
同じ味なために飽きてしまうよね。

 

今回のリサーチでは、
酵素ジュースの飲み方の基本である、
お湯割りと炭酸水割りをまとめた。

 

 これで君の、
酵素ジュースLifeが一歩向上さ(ノ´▽`)ノ

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酵素ジュースは飲む意味が無い?

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酵素ジュースを飲んでも、
効果が無いという意見もある。

 

一方で実際に酵素ジュースを飲んで、
美容や健康に、
効果が出たという人もいる。

 

だから効果があるのか無いかは、
実際に酵素ジュースを飲んで、
試すしかないというのが現状かも。

 

酵素ジュースに効果がない説
  • 酵素は健康維持と関係ない
     ○酵素が健康に役立つという説は日本特有のもの
  • 人間は酵素を吸収できない
     ○酵素は胃酸によって簡単に壊れる
      →酵素ジュースを飲んでも胃で酵素が壊れる
  • 植物の酵素は役に立たない
     ○酵素ジュースの酵素は植物の酵素
      →人間の体が健康に使える酵素ではない
  • 酵素は減らない
     ○酵素は減っていくといわれる
       →これが酵素ジュースを飲む理由の一つ
       →実際には酵素は減らないとも言われている

 

酵素ジュースのお湯割りは?

酵素ジュースを寒い時に飲むのなら、
お湯を入れるなどして温めて飲みたくなる。

 

でも酵素は熱に弱いので、
50℃以上にしないように注意しよう。

 

酵素ジュースのお湯割りについて
  • 酵素は熱に弱いので注意
     ○50℃以下の温度なら酵素は壊れないと言われている
  • 温かくして飲むと
     ○酵素ジュースの持つ独特な香りが強く出る
      →酵素ジュースの香りが苦手なら行わない方が良い

 

酵素ジュースを炭酸割りに!

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酵素ジュースを、
長く飲み続けると飽きる

 

 

飽きてきたら飲むのをやめやすくなるし、
を少し変えてみたいよね。

 

酵素ジュースの味を変えるのなら、
炭酸水で割るのが最も簡単なハズ。

 

 

酵素ジュースの炭酸割りについて
  • 酵素は炭酸に強い
     ○酵素は炭酸に強く炭酸水を混ぜても問題ない
  • 砂糖の入った炭酸水は使わない
     ○砂糖が入っているとカロリーが高くなる
      →健康や美容を考えるとマイナスの影響がある
  • レモン汁が役立つ
     ○レモン汁を入れると炭酸割りに一工夫できる
  • 炭酸水の効果も期待できる
     ○炭酸により空腹感が満たされる
      →食前に飲むとダイエットに役立つ

 

まとめ

 今回のリサーチでは、
酵素ジュースの飲み方をまとめた。

 

酵素ジュースの代表的な飲み方の工夫は、
お湯で割るほ法と炭酸水で割る方法。

 

お湯も炭酸水も注意点があるから、
しっかりと気を付けながら飲もうね☆-( ^-゚)v

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