目元のクマ!青や茶にならない対策とは?

目のクマには3種類あるって知っているかな?

 

 

目の下のクマは色素沈着、疲れ、加齢など
原因ごとに違うタイプが3種類あるんだ。

 

 

当然、それぞれで適切な対応というのが違ってくるよ。

 

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今回、萌え猫がリサーチしたのは、
2種類のクマの原因と対処法について。

 

 

加齢が原因クマに関しては、
専門のお医者さんへの相談する必要性があったり、
少し対処方法が他のクマとは異なる場合があるから次回まとめるよ。

 

 

 

対処法をすべて行うのは大変だと思うけど、
気になるクマのタイプがあったら参考にしてね。

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目のクマ タイプ別対処方法

目のクマのタイプには原因ごとに分けて3種類あるよ。

 

目のクマの種類
  • 茶色いクマ…色素沈着、くすみ
  • 青いクマ…血行不良などの体調不良
  • 黒いクマ…むくみ、たるみ、加齢

 

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この3種類のうち、
加齢が原因のクマ以外に関して個別に攻略していくよ。

 

 

茶色いクマ対策

目の茶色いクマの正体は目元の色素沈着やくすみ

 

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乾燥や目元のこすり過ぎて、
メラニンが出来た状態だよ。

 

 

茶色いクマは、
どんな人に現れやすいのかっていうと…

 

こんな人は茶色いクマに注意
  • 紫外線対策をキッチリ行っていない。
  • メイク落としで目元を強く刺激する。
  • やマッサージで目元を強く刺激する。
  • 肌がガサガサしてくすんでいる。
  • 目をこする習慣がある。

 

 

原因.1 紫外線や赤外線

色素沈着などの大きな要因になっているのは、
紫外線や赤外線による皮膚のダメージが最も多いんだ。

 

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紫外線を受けると過酸化脂質化して、
くすみやシミの原因になるから注意したいよね。

 

 

対策

眼の下~頬は紫外線を多く浴びやすい所だから、
紫外線対策が大切だよ。

 

 

目の周りには油分の少ない保湿スキンケアを使おう。

 

 

更に刺激の少なめのノンケミカルの日焼け止め
定期的に塗るようにしたいところ。

 

 

原因.2 新陳代謝の乱れ&洗顔

新陳代謝の乱れがあると、
皮膚の再生力が弱くなるから
茶色いクマが中々消えなくなるよ。

 

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くすみやガサつきが出たら、
新陳代謝が乱れた状態の合図。

 

 

あと、洗顔を疎かにしていると
目元の皮膚は他の箇所の皮膚よりも薄いので
汚れの影響で新陳代謝が乱れやすいから注意。

 

 

対策

新陳代謝の乱れは、
生活習慣の乱れから来ることが多いよね。

 

 

特に睡眠時間をしっかりと確保して、
しっかりとした食事を摂るのが基本になるよ。

 

 

食事の時にはメラニンの生成を抑えてくれる、
ビタミンCを多く摂るために野菜や果物を多く食べよう。

 

 

原因.3 目元を触りすぎる&メイク

目元を触りすぎたり力を入れて触れるのも、
目元にメラニンを生成して茶色いクマを作ってしまうよ。

 

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目元を触るくせがあったり、
メイク落としの時こすり過ぎる人は注意。

 

 

対策

目薬をさすなどを習慣化すると、
目元に直接触れる回数を減らせるよ。

 

 

目のメイク落としは優しく押さえて拭き取る感じで行うのがコツ。

 

 

専用のクレジングを馴染ませたコットンや柔らか目のティッシュを使おう。

 

 

スキンケア商品やメイク商品で、
油分の多い物を使わないようにするのも大切。

 

 

茶色いクマができたら

コウジ酸やハイドロキノンにはシミを薄くして、
目立ちにくくする働きがあるから配合された美白美容液を使おう。

 

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コウジ酸やハイドロキノン配合の美白美容液は、
色々なところから市販されているから見つけやすいはず。

 

 

青い色や紫色のクマ対策

青い色や紫色のクマ…以下は青いクマに統一するけど、
最も多いクマだよ。

 

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目元の皮膚っていうのは、
顔のほかの部分と比べて3分の1程度の厚さ。

 

 

具体的には0.1mm程度しか厚さがないんだ。

 

 

皮膚が薄いから血行が悪くなって
血液中の酸素が減った状態だと血液が黒ずんで、
薄い目元の皮膚から透けてしまうんだ。

 

 

だから血行不良やリンパ液のむくみが透けて、
クマという形で目元に現れるんだよ。

 

 

青い色や紫色のクマは、
どんな人に現れやすいのかっていうと…

 

こんな人は青い色や紫色のクマに注意
  • パソコン作業のように目を酷使
  • 寝不足が続く日が多い
  • 運動不足
  • 貧血気味
  • 冷え性

 

 

原因.1 目を酷使

パソコン作業のような一点に集中する作業は、
目の周りの筋肉が動かないんだ。

 

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筋肉には血液を流すポンプの働きがあるから、
目の周りの筋肉が動かないと血行が悪くなるよ。

 

 

対策

パソコンなどの作業で目を酷使したら、
目の周りの筋肉を動かそう

 

 

目を上下に動かしたり窓から遠くを眺めたりね。

 

 

美顔スチーマーで温めたり、
蒸しタオルと冷やしタオルで交互に置いて
血行を促進させることもオススメ。

 

 

旅行先とかでは、
蒸気が出るタイプの使い捨てアイマスクなんかが役に立つよ。

 

 

原因.2 血液の問題

先に書いたけど青い色のクマは、
目元の皮膚の薄さが原因で血液の状態が透けているんだ。

 

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そして血液は日常の様々な事が原因で、
悪い影響を受けるよ。

 

 

長い時間、座りっぱなしでいるだけで、
エコノミー症候群のようにドロドロになったりね。

 

 

睡眠不足や栄養バランスの崩れ、ストレスなんかも
血液には悪影響が出るから青いクマへの対策には、
ライフスタイルの見直しが必要になるんだ。

 

 

ちなみに青いクマを放置した状態だと、
解消が大変な茶色いクマに進化するから
青いクマの段階で対処しておきたいところ。

 

 

対策

青いクマは血液の状態が原因である場合がほとんど。

 

 

血液は些細な事で影響を受けるから、
睡眠時間などのライフスタイルの見直しは必須。

 

 

睡眠時間とともに見直したいのが食事

 

 

貧血気味だと青いクマが出やすいから、
鉄分を摂取したいところ。

 

鉄分が多い食材

  • レバー
  • ホウレンソウ
  • ひじき

 

更に酸素を運ぶヘモグロビンを作るのに必要な、
ビタミンB6も摂りたい栄養の一つ。

 

ビタミンB6が多い食材

  • インゲン
  • サツマイモ
  • 大豆

 

ついでに血行促進効果のあるビタミンEも摂ろう。

 

ビタミンEが多い食材

  • カボチャ
  • アボガド
  • ゴマ

 

 

青い色や紫色のクマができたら

その場しのぎの方法ではあるけど、
原因.1の対策で書いた目の周りの血流を良くする方法を使おう。

 

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更に自宅であれば熱めのシャワーを浴びて、
交感神経に早めに切り替えるなども併せたいところ。

 

 

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まとめ

今回は青いクマや茶色いクマについてだったけど、
あと一つ黒いクマが残っているんだ。

 

 

黒いクマに関しては、
専門の病院を訪ねる必要がある場合も多くて、
少し複雑だから次の機会に書くよ。

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