PMSの吐き気とイライラに悩む人も多いはず。
生理がおとずれば、どちらも症状が消えるんだけど…やっぱり症状の原因を知っておいた方が安心感が強いはず!
今回のリサーチではPMSの吐き気とイライラをまとめた。
PMSで吐き気
PMSになると吐き気が症状としてでる。
吐き気が酷く出て耐えられないほどであれば、専門医に相談することも必要。
- むくみが原因
○PMSになると
→卵胞ホルモンの分泌によりむくみが出る
○むくみが腸に影響をだすと吐き気の症状が出る
○むくみは頭痛、めまい、腰痛なども起こす
吐き気は不規則な生活習慣が、原因で悪化することもあるんだ。
他にも睡眠不足や運動不足も、吐き気の悪化の原因になる。
PMSのイライラは?
PMSになるとイライラに悩まされることも…でもイライラの原因がPMSとは限らない。
例えばストレスが原因で、イライラしていることもある。
そしてストレスを放置することで、PMSになったときのイライラを悪化させたり引き起こしたりもする。
更年期障害が原因のことも
更年期障害は、女性ホルモンの分泌量減少で引き起こされる症状。
更年期障害が原因の場合は、頭痛、冷や汗、動機、めまいなども症状として現れる。
そしてPMSよりも、不安を強く感じるのも特徴。
PMSと妊娠の違い
PMSと妊娠は、症状がよく似ている。
PMSと妊娠の違いを、まとめると…
- PMSの特徴
○生理予定日に近付くと症状が改善していく
○症状例
熱
胸の張り
だるさ
肩こり
吐き気
腰痛
頭痛
めまい
集中力低下など - 妊娠の特徴
○症状が徐々に悪化していく
○PMSの症状が出ない
まとめ
今回はPMSの吐き気とイライラを中心にまとめた。
これらPMSの症状で耐えられないほど苦しい場合は専門医を訪ねた方が良い。
なぜならPMSだと思っていたら、別の病気が原因だったということもあるから。
だからPMSも他の病気と同じように無理せず対策をとろうね☆-( ^-゚)v