女性の薄毛原因と対策!スマホでハゲる人急増中!!

女性の薄毛…その原因の一つにスマホがある!

 

 

もはや体の一部とかしている人には、
ショックとしか言いようがない、
スマホが原因の薄毛。

 

 

今回の萌え猫リサーチは、
スマホが原因となる女性の薄毛

 

 

ある意味スマホの怖い話∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

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スマホが薄毛の原因となる理由

スマホが薄毛の原因となる理由は、
インターネット依存症になるから。

 

 

スマホが便利すぎて、
手放せなくなってしまい
常時スマホをいじり続ける

 

 

普通のパソコンでもありえない程の、
重度のネット依存になってしまうんだ。

 

 

特に女性は男性よりも髪が長い人が多く、
髪の手入れにも時間がかかる。

 

 

髪が長いと髪にホコリ等のゴミが付きやすくなる。

 

 

だから女性はスマホに夢中になりすぎて、
シャンプーなどの髪を手入れする時間を削ると、
男性よりも頭皮の環境が悪くなりやすい。

 

 

このため薄毛になる確率が、
男性よりも少し高いんだ。

 

 

インターネット依存症とは?

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インターネット依存症は、
通称ネット依存とも呼ばれている。

 

 

スマホが薄毛の原因となるのは、
そんなネット依存になるからだから、
まずはネット依存を勉強しよう。

 

 

ネット依存の弊害
  • 精神的な弊害
     ○思考能力の低下
     ○情緒不安定
     ○コミュニケーション能力劣化
     ○ヤル気が減退する
     ○感情表現が苦手になる
     ○ワガママになる
     ○うつ病などへの発展
  • 身体的な弊害
     ○頭痛
     ○肩こり
     ○睡眠不足
     ○運動不足
     ○栄養失調
     ○記憶力低下
     ○若年性認知症

 

 

ネット依存について
厚生労働省が調べた統計もある。

 

 

その統計では、
中高生には51万人に疑いがある。

 

 

更に成人に関しては、
271万人に疑いがあるんだ。

 

 

現在もスマホの普及率上昇によって、
増加傾向があるから注意が必要。

 

 

スマホによる薄毛について

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スマホを使い続けることで、
ネット依存になるのが、
スマホによる薄毛の始まり。

 

 

だからネット依存が、
薄毛の原因になるということなんだ。

 

 

ではネット依存の何が、
薄毛の原因になるんだろう?

 

 

調べてみると以下が、
大きな原因になるとのこと。

 

 

ネット依存になると出る髪へのダメージ原因
  • 髪の毛が細くなる
     ○ストレスによる若年性脱毛症
     ○肩こり、運動不足による血行不良
     ○食事を怠ることによる栄養不足
  • 毛母が新しくならなくなる
     ○リセットタイムに眠らないと毛母細胞が生まれ変わらない
       →22:00~2:00がリセットタイムと呼ばれている

 

リセットタイムに眠らないと毛母が育たない…

 

 

そういえば、頭の境目がマズい友人は、
夜遊び好きだった…( ̄∇ ̄+)

 

 

…とにかくスマホを持たないというのは、
難しいにしても一定の距離を置くことは、
できるかぎり心がけようね。

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ネット依存だと感じたら

もし暇さえあれば、
スマホをいじる習慣があるのなら、
自分のネット依存を疑ってみよう。

 

 

習慣を変えることは、
意識的な行動をとらないと難しい。

 

 

だからネット依存の脱却は、
気づいて可能性を受け入れることから始まる。

 

 

ネット依存脱却のコツ
  • インターネットから離れる時間を持つ
     ○スマホの電源を切っておく時間を作る
       →禁煙と同じで焦らず少しずつ使わない時間を延ばす
  • 寝る前にはスマホを使わない
     ○寝る1時間前には画面を見るのは厳禁
       →スマホの光は脳を興奮状態にする
       →スマホの画面からはブルーライトという光が出ている
         これは朝日と似た波長を持っているため脳を興奮させる
  • 健康的な習慣を作る
     ○朝のウォーキングなどは生体リズムを整える
       →もしくはネット以外に趣味を作って楽しむのも良い
  • 専門科に相談
     ○精神科を訪れるなどしよう

 

 

まとめ

一応コツを書いたけど、
自力でネット依存を脱却できないのなら、
精神科などを早めに訪ねよう。

 

 

出来る事なら軽度であっても、
専門科に相談したいところなんだ。

 

 

何故なた依存症というのは、
時間がたつほど重い症状になっていくから。

 

 

自分のネット依存を感じたら、
早め早めの対策が肝心なんだ☆-( ^-゚)v

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