話題-百鬼夜行

吉野家の鰻皿!カロリーは驚きの○○○kcal

吉野家

<p>吉野家の<b>鰻皿<&sol;b>は期間限定で販売される。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>吉野家<&sol;strong>の鰻の味を嫌いだという人もいるけど、リピーターが多く並んででも買う人もいる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そんな、吉野家の鰻皿で気になるのが<b>カロリー<&sol;b>。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>鰻というのはカロリーが高いというイメージがあるけど、<b>吉野家<&sol;b>の場合はどうだろう?<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、<span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><b>吉野家の鰻のカロリーについて<&sol;b><&sol;span>リサーチしてみた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>鰻の<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><b>カロリーに怯える人に<&sol;b><&sol;span>お伝えしたい情報さ&star;-&lpar; &Hat;-゚&rpar;v <&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>鰻のカロリーについて<&sol;h2>&NewLine;<p><strong>é°»<&sol;strong>を食べるときは、タレのついたタレ付きの蒲焼かタレのつかない白焼きのどちらかが基本。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>双方の<strong>カロリー<&sol;strong>を比べると&HorizontalLine;&HorizontalLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">鰻のカロリー(100g)<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><b>白焼き:330kcal<&sol;b><&sol;li>&NewLine;<li><b>蒲焼き:300kcal<&sol;b><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>意外にも、<b>白焼き<&sol;b>の方がカロリーは高くなる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>その理由は、<b>蒲焼<&sol;b>はタレを付けてからも焼くけど、白焼きはタレを付けないのでタレを付けてから焼くという工程がない。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>このため、蒲焼よりも白焼きの方が<b>焼く時間<&sol;b>が少なくなる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>結果、蒲焼の方が、<b>鰻の脂が多く落ちる<&sol;b>ことになるから。<&sol;p>&NewLine;<h2>うな丼などのカロリー<&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"alignright wp-image-7751 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;xn--722aw6y&period;biz&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2016&sol;05&sol;eels-804612&lowbar;640&period;jpg" alt&equals;"鰻皿" width&equals;"230" height&equals;"153" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><b>é°»<&sol;b><&sol;span>を食べる人は、うな重かうな丼という人が多い。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>では、うな重やうな丼の<b>カロリー<&sol;b>はというと……<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">うな丼のカロリー<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><b>うな重:650kcal~700kcal<&sol;b><&sol;li>&NewLine;<li><b>うな丼:650kcal~700kcal<&sol;b><&sol;li>&NewLine;<li><b>ひつまぶし:600kcal~650kcal<&sol;b><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>蒲焼のカロリーが、<b>300kcal<&sol;b>。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>だからうな重やうな丼は、<b>ご飯<&sol;b>のカロリーが付け加わることにより倍以上のカロリーを摂取することになる。<&sol;p>&NewLine;<h2>ダイエットと鰻皿<&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"alignright size-full wp-image-7750" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;xn--722aw6y&period;biz&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2016&sol;05&sol;eel-645641&lowbar;640&period;jpg" alt&equals;"カロリー" width&equals;"230" height&equals;"153" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><b>カロリー<&sol;b><&sol;span>が高いイメージのある鰻。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>でも先に書いたように、実際には<strong>イメージ<&sol;strong>とは違う。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それに、上手に食べれば<b>ダイエット<&sol;b>に役立つという特徴も鰻にはある。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>なぜなら鰻の脂というのは、<b>不飽和脂肪酸<&sol;b>と呼ばれる物だから。<&sol;p>&NewLine;<h4>鰻の不飽和脂肪酸の効果<&sol;h4>&NewLine;<p>不飽和脂肪酸を摂ると、悪玉コレステロールを<b>抑制<&sol;b>したり、体に必要な脂質を<b>摂取<&sol;b>できたり、血液サラサラ<b>効果<&sol;b>があったりする。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>更に鰻は<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><b>栄養価<&sol;b><&sol;span>も高い。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ビタミンC意外の、数々の<b>ビタミン類<&sol;b>に、<b>鉄分<&sol;b>やた<b>んぱく質<&sol;b>、<b>DHA、EPA、コラーゲン<&sol;b>。など、食事制限で不足することの多い栄養素を、鰻で補うことが可能。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>だから<b>ビタミンC<&sol;b>さえしっかりと他の食材で取れば、ダイエット中に鰻を食べることで良い効果を発揮するよ。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>気になるカロリーの方は、<b>ご飯を少なめ<&sol;b>にするか鰻だけをサラダと一緒に食べるなどの工夫をすれば良い。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS v&period; 3&period;0&period;1 Shortcode Ad -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad" id&equals;"quads-ad" style&equals;"">&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<h2>吉野家の鰻皿、そのカロリーは?<&sol;h2>&NewLine;<p><b>吉野家<&sol;b>の鰻皿は、261kcal。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>一般的なかば焼きが<b>300kcal<&sol;b>だから、かなりカロリーが低いと言える。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>他の吉野家の<b>鰻料理<&sol;b>のカロリーはというと、以下の通りになる。<&sol;p>&NewLine;<blockquote>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">吉野家の鰻料理のカロリー<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<p><b>鰻重<&sol;b><&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>一枚盛:750円 669kcal<&sol;li>&NewLine;<li>二枚盛:1&comma;150円 880kcal<&sol;li>&NewLine;<li>三枚盛:1&comma;650円 1&comma;205kcal<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><b>鰻皿<&sol;b><&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>650円 261kcal<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><b>鰻重セット&lpar;みそ汁&rpar;<&sol;b><&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>一枚盛:820円 692kcal<&sol;li>&NewLine;<li>二枚盛:1&comma;220円 903kcal<&sol;li>&NewLine;<li>三枚盛:1&comma;720円 1&comma;229kcal<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><b>鰻重肝吸いセット&lpar;肝吸い・お漬物&rpar;<&sol;b><&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>一枚盛:860円 682kcal<&sol;li>&NewLine;<li>二枚盛:1&comma;260円 893kcal<&sol;li>&NewLine;<li>三枚盛:1&comma;760円 1&comma;219kcal<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi;">出典:<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;mb&period;yoshinoya&period;com&sol;c&sol;c&lowbar;menu&lowbar;detail&period;php&quest;mmcno&equals;18&amp&semi;mmctno&equals;1" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">吉野家<&sol;a><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>吉野家の鰻の味<&sol;h3>&NewLine;<p style&equals;"outline-width&colon; 0px&semi;">色々と種類のある吉野家の鰻。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"outline-width&colon; 0px&semi;">味の評価が分かれる点には注意したい。<&sol;p>&NewLine;<p>&srarr;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;xn--722aw6y&period;biz&sol;&percnt;e5&percnt;90&percnt;89&percnt;e9&percnt;87&percnt;8e&percnt;e5&percnt;ae&percnt;b6-&percnt;e3&percnt;81&percnt;86&percnt;e3&percnt;81&percnt;aa&percnt;e3&percnt;81&percnt;8e-&percnt;e3&percnt;81&percnt;86&percnt;e3&percnt;81&percnt;be&percnt;e3&percnt;81&percnt;84&period;html" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener" style&equals;"transition-property&colon; all&semi;">吉野家のうなぎはうまい? 残念!評価が分かれる味らしい<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>終わりに<&sol;h2>&NewLine;<p>手軽に買える吉野家の<b>鰻皿<&sol;b>。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><b>季節限定<&sol;b>の商品だから、並んででも買いたい人も多い。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><b>カロリー<&sol;b>を気にする人も多いけど、鰻皿ならそれほど高いというわけでもない。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>だから<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><b>安心して食べられる<&sol;b><&sol;span>んじゃないかな&star;-&lpar; &Hat;-゚&rpar;v<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3" id&equals;"quads-ad3" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 0 0px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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