酵素ジュースは、アトピーや生理痛といった健康観点にも良い影響がある！ と言われている。
確かに酵素には、健康に良いというイメージがあるけど実際はどうなのだろう？
もしも本当なら、ダイエットや美容以外にもいい影響が出て嬉しいんだけど──。
酵素ジュースは太る？
酵素ジュースは、置き換えダイエットや断食に使う言が多い。
だから、それなりにカロリーもあるし栄養価も高い。
コップ一杯で、100キロカロリー以上になるので、過剰摂取すれば太ることもある。
酵素ジュースで太る人の持つ勘違い
- ノンカロリーだと勘違いしている
- 飲むことで痩せると勘違いしている
酵素ジュースは、先に書いたように、置き換えダイエットなどに使う物。
だから飲むことで痩せる薬とは違う。
ここを勘違いして、食事量を増やしてしまうと(((( ;°Д°))))
酵素ジュースがアトピーに効く？
酵素ジュースは、アトピーに良いと言われている。
これには、ちゃんとした理由がある。
その理由は何かというと──。
酵素ジュースがアトピーに良いとされる理由
- 体質改善
○乱れた腸内環境を改善できる
→腸がキレイになる
→体質改善につながる - 肌質の改善
○健康的な体を作る成分が多い
→成分の例
食物繊維、ビタミン、ミネラルなど
○肌に潤いを与えて乾燥肌を防止 - 免疫力強化
○免疫力が弱いとアトピーになりやすい
酵素ジュースが生理痛を改善する？
酵素ジュースで、生理痛が改善できると言われている。
このことにも、ちゃんとした理由がある。
生理痛が改善できる理由
- 血行促進
○結構の流れの悪化
→生理痛の悪化につながる
○酵素ジュースは血行を良くする - ホルモンバランスの改善
○ホルモンバランスの特徴
→食事や生活習慣の影響を受けやすい
○ホルモンバランスの乱れ
→生理痛に影響を与える
○酵素ジュースはホルモンバランスを整える - 冷えの改善
○冷え性の人は生理痛に悩みやすい
○酵素ジュースは冷え性を改善する
まとめ
?今回のリサーチでは、アトピーや生理痛への、酵素ジュース効果をまとめた。
酵素ジュースは、健康全般にも良いのが分かる。
だから美容関連以外でも、日常に取り入れて健康に役立てたいよね☆-( ^-ﾟ)v