録音アファーメーション3ヶ月実践記！3週目〜12週目のリアルな変化と気づき

萌え猫マニアック'S

8年前

「録音アファーメーションを始めたけど、本当に効果があるの？」そんな疑問を持つ方に向けて、私「萌え猫」が3ヶ月間ガチで実践した記録を公開します。

1〜2週目の導入期を経て、いよいよ「変化の兆し」や「思わぬ壁」にぶつかる3週目以降。潜在意識がどう動いたのか、時系列でまとめました。

【3週目】気分の起伏と「心の濁り」への気づき

15日目〜21日目は、精神面での変化が顕著に現れた時期です。

確定申告の待ち時間もずっと音声を聴取。最近、ポジティブな時間が増えた分、ネガティブに戻った時の「気分の悪さ」を強く感じるようになりました。

潜在意識にポジティブな情報が増えたせいか、ネガティブな言葉を発した瞬間に「真水の中に濁った水を入れるような違和感」を覚えるように。これは嫌なものに気づきやすくなった証拠でもあり、対策として瞑想を取り入れることにしました。

3週目は飽きやすい時期。内容（言葉）は変えず、BGMを変えたり倍速を変えたりして工夫するのが継続のコツだと実感。潜在意識を「根負け」させることが肝心です。

1ヶ月を過ぎたあたりから、現実面で少し「嫌なこと」が起き始めます。

睡眠不足や疲れが溜まると、判断ミスを連発。潜在意識がネガティブな方向にクリエイティブに働いてしまう「逆引き寄せ」の状態に陥りました。無意識の判断ミスは対処が難しいため、体調管理の重要性を痛感しました。

愛猫のケガや家電の故障が重なりました。大きな変化の前には、こうした「揺さぶり」が起きると言われます。ここで何が何でも続ける意志が大切です。

36日目頃から、出費に対する抵抗感が減少。一見「金遣いが荒くなった」ようにも見えますが、仕事で稼ぐための投資を自重しなくなったとも言えます。

中盤戦。大きな現実変化がない中での継続は、精神的な忍耐が試されます。

「小さな変化」を気のせいだと思わず、ノートに書き出すことで形を与えます。手書きは潜在意識に届きやすく、変化に寛容な自分を作ってくれます。

「本当に効果があるの？」という疑念。この執着を手放すために、家事や仕事といった「今すべきこと」に集中して、願いを忘れる時間を作るよう意識しました。

いよいよ目標の90日（3ヶ月）が目前。心の変化はどう着地したのでしょうか。

「もう聞きたくない！」という強い抵抗感が発生。最近は電池切れをきっかけに聞くのを忘れることも増えました。この「やる気のなさ」も好転反応の一つかもしれません。

ビジネスやお金（父）、人間関係（母）のメンタルブロックを外すワークを並行。録音アファだけに頼らず、多角的なアプローチの必要性を感じました。

正直に言います。3ヶ月続けた結果、大金が振り込まれるといった劇的な現実変化はこの時点ではありませんでした。