免許証の更新に行った。
で、最近は警察署での更新はできないようで、
片道1時間かけて免許更新センターに。
心配だった視力検査は合格。
そして帰りに免許証を受け取ると、
「写真の口が歪んどる∑(ﾟДﾟ)」
優良ドライバーだから、
この写真の免許証を5年間使うんですが──。
今回は、
この悲劇（実話）を二度と繰り返さないために、
顔の左右の歪みを原因から取り除く方法をリサーチしてみた。
割り箸を使ったやり方が凄いらしいよ☆-( ^-ﾟ)v
顔の左右に歪みが出来る原因
顔に歪みが出来るのには、
ちゃんとした原因が存在する。
一般的には、
生活習慣で顔や体の筋肉に、
歪みが生じるのが原因。
また、
肩こりが原因になることもあり、
顔の歪みというのは、
意外と身近だと言える。
顔の歪みをチェック！
自分の顔に歪みがあるのか？
それを確認をする場合は、
体の力を抜いて自分の顔の写メをして、
以下の点を確認してみよう。
- 左右でほうれい線の深さが違う
- 口角の角度が左右で違う
- 口角の食い込みが左右で違う
- 瞼（まぶた）が片方だけ引きつっている
- 頬（ほほ）が片方だけ引きつっている
- 目の大きさが左右で違う
- 鼻筋がまっすぐでない
- 輪郭（りんかく）が左右で違う
- 頬骨の高さが左右で違う
- 頬骨の位置が左右で違う
顔の歪みの原因になる行動や癖
顔の歪みは、
顔や体のコリや歪みが原因で、
生じることがほとんど。
歪みの原因となるコリや歪みは、
日常的に行っている習慣が原因で、
生じることが多い。
具体的には、
どのような習慣が原因になるのかというと──。
- 頬杖をつく
- 食事のとき片方側の歯ばかりで噛む
- 肩掛けバッグをいつも同じ方の方にかける
- 足を組む癖がある
- 寝ている時に下にする肩が同じ
- うつ伏せで寝る時が多い
- 肩、首、頭部にこりがある
- 作り笑いを積み重ねている
- ストレスで歯を食いしばる時が多い
- 抜歯などで歯のバランスが悪い
顔の歪みを何とかしたいのなら割り箸を使え！
顔の歪みは、
美容クリニックなどでなければ、
治らない──などということは無い。
毎日少しずつ矯正をすることで、
歪みを正すことが可能。
その矯正方法で、
特にオススメなのが、
割り箸を使った方法。
割り箸を使った顔の歪み解消方法1
上の動画の方法は、
割り箸を使った肩こり解消方法。
でも、
顔の歪みを正せたという人も多い。
割り箸を使った顔の歪み解消方法2
こっちの方法は、
かなり簡単な顔のゆがみ矯正方法。
先に述べた方法とこの方法の2種が、
特にオススメの方法。
とにかく楽。
でも、
割り箸を使った顔の歪み解消方法には、
他にも色々な方法があるよ。
割り箸を使った顔の歪み解消方法3
動画は見当たらなかったので、
3は文字だけで説明する。
3つ目の方法は寝て行う。
寝た姿勢で行うので、
子供や猫に悪さされない場所で、
行うようにしよう。
- 仰向けに寝る
- 割り箸を割って1本にする
- 口角の下がっている方の奥歯で噛む
- 3分ほど噛み続ける
顔の歪みをマッサージで取り除くには？
顔の歪みを取り除くのであれば、
割り箸を使った方法がオススメ。
でも、
マッサージの方が好みという方も、
多いのではと思う。
結局は、
割り箸にしてもマッサージにしても、
ある程度の期間続けなければ、
満足のいく効果は期待できない。
だから、
最初から好みの方法を選んで、
長く続けられるようにすることが肝心。
他にもある歪みの解消方法
割り箸を使う、
マッサージをする。
これら以外にも、
ガムを噛むことも、
歪みには良いとされている。
口角が下に来ている方の奥歯で、
20～30分ほどガムを噛んでみよう。
低下している筋力を、
鍛える事が出来るので、
顔の歪みが改善される。
また運動をすることで、
顔の歪みが改善することもある。
腰痛や肩こりをかばうなどして、
筋肉が凝り固まってくると、
顔の歪みが生じる事がある。
だから、
日頃から運動を行う事で、
全身の筋肉の状態が改善し、
顔の歪みを原因から、
改善することも大切だよ。
顔の歪みを改善したら二度とならないように予防を！
顔の歪みが改善したら、
二度とならないように、
予防をしっかりと行いたいよね。
歪み予防の為には、
以下のような点に気をつけて、
日常を過ごすようにしよう。
- 虫歯を作らないようにする
○虫歯で噛めないので片方の歯ばかり使う - 食事の時には左右の歯を均等に使う
○噛む時に使うはが偏ると顔が歪む - 頬杖はつかない
○頬杖は体の歪みなどが生じる - 足は組まない
○足を組むと体の歪みの原因になる - 寝る姿勢に注意する
○枕に押しつけた顔の筋肉が歪むのを防ぐ
終わりに
今回は顔が歪みで左右が違う場合、
どのような対処方法があるのかをお伝えした。
個人的には、
割り箸を使った方法が楽でいいと思う。
でも、
マッサージの方が好みという方は、
そちらを選んだ方がいいかな～とも思う。
なぜならどちらの方法も、
長く続けてこそ本当の効果が、
発揮されるから。
顔の歪みの矯正は、
焦らずジックリと行っていこうね☆-( ^-ﾟ)v