話題-百鬼夜行

目のクマ対策!超簡単に出来る工夫特集!!

クマ

<p><strong>目のクマ<&sol;strong>には3種類ある。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>その3種類というのは、茶、青、黒。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>目のクマへの対策は、種類ごとに使い分ける必要がある。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回の記事では、そんな<span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>目のクマ対策になる一工夫<&sol;strong><&sol;span>についてお伝えする。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>目のクマの原因<&sol;h2>&NewLine;<p>目元に出来るクマには<b>3種類<&sol;b>ある。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それらクマの原因は、3種類とも全く違うから対策を考えるときには注意をしたい。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">目の下にできるクマ 種類<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>茶色いクマ<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;色素沈着やくすみが原因<&sol;li>&NewLine;<li><strong>青いクマ<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;血行不良などの体調不良が原因<&sol;li>&NewLine;<li><strong>黒いクマ<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;むくみ、皮膚の凹凸、たるみによる影<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>目元でのクマ対策<&sol;h2>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;xn--722aw6y&period;biz&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2013&sol;07&sol;sita01&period;jpg"><img class&equals;"size-full wp-image-362 alignright" alt&equals;"sita01" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;xn--722aw6y&period;biz&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2013&sol;07&sol;sita01&period;jpg" width&equals;"300" height&equals;"199" &sol;><&sol;a>ここでは、一手間程度の工夫で行える<b>クマ対策<&sol;b>(予防)についてお伝えする。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>いっぺんに全てを行うのは難しいから、少しずつ<b>日常に取り入れていく<&sol;b>のがポイントだね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>茶色いクマへの対策<&sol;h3>&NewLine;<p>茶色いクマは、メイクのクレンジングで生じることが多い。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">メイクのクレンジング<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>こすり過ぎないように注意<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;メラニンが生成される<br &sol;>&NewLine;  &srarr;茶色い目のクマをつくる原因になる<&sol;li>&NewLine;<li><strong>クレンジング用のコットン<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;こまめに取り替えながらクレジングは行う<br &sol;>&NewLine;  &srarr;目の下の皮膚は薄いから<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>肌の乾燥も、茶色いクマの原因になる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>だから乾燥予防も行いたい。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">目の周りの乾燥を防ぐ<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>乾燥予防をする<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;目の周りの乾燥は色素が沈着する原因<br &sol;>&NewLine; &cir;市販のクリームや化粧水を使う<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>青いクマへの対策<&sol;h3>&NewLine;<p>目の周りの血流が悪くなると、青いクマの原因になる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>だから血行を良くするためにマッサージを行うことも有効。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">目の周りのマッサージ<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>目の周りを優しくマッサージ<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;血流を良くするため<&sol;li>&NewLine;<li><strong>マッサージは強くやり過ぎない<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;強いマッサージは茶色いクマの原因になる<br &sol;>&NewLine; &cir;そっと撫でるようにマッサージをする<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>マッサージと同様に、目元を温めることも血流を良くするのに有効。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>だから青いクマへの対策としては、マッサージと目元を温めることの好きな方を選ぶことになる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">目元を温める<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>温かい蒸しタオルと冷えたタオルを使う<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;交互に使って目元を温める<&sol;li>&NewLine;<li><strong>ウォームマスクを使うのも効果的<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>目元を温めるとドライアイ対策にもなる<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>全身のクマ対策<&sol;h2>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;xn--722aw6y&period;biz&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2013&sol;07&sol;biyou01&period;jpg"><img class&equals;"size-full wp-image-1156 alignright" alt&equals;"biyou01" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;xn--722aw6y&period;biz&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2013&sol;07&sol;biyou01&period;jpg" width&equals;"300" height&equals;"199" &sol;><&sol;a>クマ対策を行う場合、目元以外にも目を向けたい。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>例えば血液。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>座りっぱなしだと<b>血液がドロドロ<&sol;b>になる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そして、血流が悪くなり薄い目の下の皮膚に青いクマの原因になることも。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>だから、目元だけに対策をすればいいというわけにはいかない。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ここでは日常でできる<strong>目元以外の青いクマ対策<&sol;strong>をお伝えする。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">寝る<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>眠ることは健康の基本<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>青いクマは睡眠不足や疲れが原因の時も多い<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>就眠前に疲れない程度の軽いストレッチをやる<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>寝起きにシャワーを浴びると血流が良くなる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">朝に熱めのシャワー<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>自律神経の切り替えに役立つ<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;睡眠中は副交感神経優位<br &sol;>&NewLine; &cir;活動中は交感神経優位<&sol;li>&NewLine;<li><strong>朝に熱めのシャワーをあびると<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;交感神経優位になる<br &sol;>&NewLine;   &srarr;血流が良くなる<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>交感神経と副交感神経を切り替えるのには、アロマオイルも有効。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">アロマオイル<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>交感神経を優位にできる<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>眠気を覚ませる香りがある<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>気分を切り替えられる香りがある<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>アロマオイルを使うのなら、以下の香りがオススメ。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">オススメのアロマオイルは…<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>ペパーミント<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>ローズマリー<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>オレンジ<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>ネロリ<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>アロマと同様に、暖かいハーブティーも血行を良くしてくれる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">温かいハーブティー<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>飲むとリラックスできる<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>水分補給も可能<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;特に座り仕事にオススメ<br &sol;>&NewLine;   &srarr;血液がドロドロになる仕事だから<&sol;li>&NewLine;<li><strong>他の飲み物<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;カフェインが含まれない物を選ぶと良い<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>血液のドロドロを解消するのなら、炭酸水が良いというのは有名な話。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>だから血流の悪さからくる青いクマへの対策を考えるのなら、炭酸水を飲むことも選択肢の一つになる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">炭酸水を飲む<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>炭酸は血行を良くする効果がある<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>甘味料を含まない物が良い<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>生活に運動を取り入れることで、血流の悪さからくる青いクマへの対策になる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">座りっぱなしなら歩く<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>座りっぱなしは青いクマの原因<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;青いクマは血流の悪さが原因だから<&sol;li>&NewLine;<li><strong>長時間座っていたら<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;5分程度歩くようにする<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>クマ対策になる栄養素<&sol;h2>&NewLine;<p>ここではクマ対策になる栄養素をまとめる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;333333&semi;">青いクマは結構が悪くなると現れるから、結構を良くするのは大切。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">血行を良くする栄養素<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>ビタミンB群<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;疲労回復や代謝に関係)<&sol;li>&NewLine;<li><strong>ビタミンC<&sol;strong><br &sol;>&NewLine; &cir;ストレスがあると大量に消費<&sol;li>&NewLine;<li><strong>ビタミンE<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>ビタミンK<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>特に注目したいのがビタミンK。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>皮膚に塗ると血栓を溶かしたり血液循環を良くするなど、目のクマに良い影響をあたえる。<&sol;p>&NewLine;<h3>ビタミンKが多い食べ物<&sol;h3>&NewLine;<p>ビタミンKは<b>植物<&sol;b>に多く含まれている。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>特に多く含むのは、葉菜類、植物油、豆類、海藻類、魚介類、チーズなど。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>もう少し具体的に言うのなら、以下の食べ物に多く含まれている。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; 5px&semi; padding&colon; 10px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;333333&semi; border-radius&colon; 10px&semi; border&colon; 1px solid &num;999999&semi;">&NewLine;<div style&equals;"margin&colon; -27px 0 0px 0px&semi; padding&colon; 0&semi;"><span style&equals;"display&colon; inline-block&semi; zoom&colon; 0&semi; margin&colon; 0&semi; padding&colon; 0 5px&semi; background-color&colon; &num;ffffff&semi; color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 18px&semi; font-weight&colon; bold&semi; text-decoration&colon; none&semi;">ビタミンKが多い食べ物<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong>わかめ<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>ひじき<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>パセリ<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>コマツナ<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>抹茶粉<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>シュンギク<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong>ホウレンソウ<&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<ul><&sol;ul>&NewLine;<h2>まとめ<&sol;h2>&NewLine;<p>今回は目のクマの簡単な対策について。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>クマ対策をするにも時間がかかるから、今回は<b>一手間程度で出来ること<&sol;b>をまとめたよ。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>結局は健康的な生活を、送ろうって言うことなんだけどね。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS v&period; 3&period;0&period;1 Shortcode Ad -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad" id&equals;"quads-ad" style&equals;"">&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<h3>目のクマ関連記事<&sol;h3>&NewLine;<p>目元に出来るクマ。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>出来てしまったときに簡単に行える対策の一つに、女性であれば<strong>化粧<&sol;strong>をするという選択肢がある。<&sol;p>&NewLine;<p>&srarr;<b><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;話題&period;biz&sol;kuma&period;html" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">目のクマ!原因と化粧で隠すコツとは?<&sol;a><&sol;b><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>黒いクマを治療するには?<&sol;h3>&NewLine;<p>クマは全部で3種類。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>黒い場合<&sol;strong>は、他の2種類よりも厄介かもしれない。<&sol;p>&NewLine;<p>&srarr;<b><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;話題&period;biz&sol;kuma-4&period;html" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">目のクマ対策!黒い色の正体と治療方法とは?<&sol;a><&sol;b><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>青や茶のクマを避けるには?<&sol;h3>&NewLine;<p>黒いクマよりもは対策が楽な<strong>青や茶<&sol;strong>のクマ。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>でも対策が難しくないとはいえ、そもそも出来ない方が良いのは確か。<&sol;p>&NewLine;<p>&srarr;<b><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;話題&period;biz&sol;kuma-3&period;html" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">目元のクマ!青や茶にならない対策とは?<&sol;a><&sol;b><&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3" id&equals;"quads-ad3" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 0 0px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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