PMSの吐き気とイライラに悩む人も多いはず。

 

生理がおとずれば、どちらも症状が消えるんだけど…やっぱり症状の原因を知っておいた方が安心感が強いはず!

 

今回のリサーチではPMSの吐き気とイライラをまとめた。

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PMSで吐き気

PMSになると吐き気が症状としてでる。

 

吐き気が酷く出て耐えられないほどであれば、専門医に相談することも必要。

 

なぜPMSには吐き気を伴うのか?
  • むくみが原因
     ○PMSになると
       →卵胞ホルモンの分泌によりむくみが出る
     ○むくみが腸に影響をだすと吐き気の症状が出る
     ○むくみは頭痛、めまい、腰痛なども起こす

 

吐き気は不規則な生活習慣が、原因で悪化することもあるんだ。

 

他にも睡眠不足や運動不足も、吐き気の悪化の原因になる。

PMSのイライラは?

PMSになるとイライラに悩まされることも…でもイライラの原因がPMSとは限らない。

 

例えばストレスが原因で、イライラしていることもある。

 

そしてストレスを放置することで、PMSになったときのイライラを悪化させたり引き起こしたりもする。

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更年期障害が原因のことも

更年期障害は、女性ホルモンの分泌量減少で引き起こされる症状。

 

更年期障害が原因の場合は、頭痛、冷や汗、動機、めまいなども症状として現れる。

 

そしてPMSよりも、不安を強く感じるのも特徴。

PMSと妊娠の違い

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PMSと妊娠は、症状がよく似ている。

 

PMSと妊娠の違いを、まとめると…

 

PMSと妊娠の違い
  • PMSの特徴
     ○生理予定日に近付くと症状が改善していく
     ○症状例
       熱
       胸の張り
       だるさ
       肩こり
       吐き気
       腰痛
       頭痛
       めまい
       集中力低下など
  • 妊娠の特徴
     ○症状が徐々に悪化していく
     ○PMSの症状が出ない

 

まとめ

今回はPMSの吐き気とイライラを中心にまとめた。

 

これらPMSの症状で耐えられないほど苦しい場合は専門医を訪ねた方が良い。

 

なぜならPMSだと思っていたら、別の病気が原因だったということもあるから。

 

だからPMSも他の病気と同じように無理せず対策をとろうね☆-( ^-゚)v

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