産後にうつ病……。
そして自分で命を！ と、いうニュースが、
流れたこともある。
今回のリサーチでは、
産後うつ病についてまとめた。
出産される方も、身近に出産予定の方がいる人もチェックしておこう☆-( ^-ﾟ)v
産後うつ病 発症時期
産後うつ病は、
お産の2週間後～4週間後に発症する。
そして症状は1ヶ月～1年続く。
産後うつ病とマタニティブルーの違い
産後うつ病とマタニティブルーは、
症状は似ているけど違う。
産後うつ病は上記のように、
お産の2週間後～3週間後に発症。
でも、産後すぐに気持ちが沈んで、
1週間～2週間その症状が続く場合は、
マタニティブルーの可能性が高い。
マタニティブルーは、
産後うつ病とは違って、
産後すぐに発症してすぐに治る。
これはマタニティブルーが、
女性ホルモンが原因と言う点が、
産後うつとは異なるためだよ。
産後うつ病 症状
産後うつ病の症状は、
一般的なうつ病と同じ症状が現れる。
例えば……
- これまで出来ていたことが出来なくなる
- 体が、いつもだるい
- 赤ちゃんの泣き声にイライラする
- 食欲不振
- 不眠
- 理由もなく憂鬱になってしまう
- 自分を大切に思えない
産後うつの原因
産後うつの原因となるのは、
環境の変化や育児ストレス。
一方でマタニティブルーは、
女性ホルモンが原因となる。
このため根本的な部分で、
違う病気なんだ。
産後うつの原因となる環境やストレスとは？
産後うつ病は、
具体的な原因が分かっていないのが現実。
それでも環境の変化が、
大きなストレスとなり起こるのでは？
このように考えれれたはいるんだ。
具体的に環境の変化が何かと言うと……。
- 慣れない育児
- 育児による睡眠不足
- 育児による体の疲れ
- 育児の大変さを夫が理解してくれない
- 育児を夫が助けてくれない
- 社会からの孤立感を抱く
○赤ちゃんを育てる時間が必要なため
産後うつ病になりやすい人
産後うつ病には、
世間でいう良い人がなりやすい。
- 完璧に何でもこなそうとする人
- 責任感が強い人
- 真面目な人
- 物事を独りで考えて頑張る人
上に書いた産後うつ病になりやすい人の特徴は、
どれも自分で全て抱え込んでしまう人に、
特徴が集約されているのが分かるよね。
これらのことから産後うつの防止には、
周囲の協力が必要だということになるんだ。
まとめ
産後うつ病の大変さは、
男性には分かりにくい。
それ以前に残念なことに、
うつ病に対して偏見を持っている人も多い。
だから出産前と違うと感じたら、
病院に行ってキッチリと診察してもらう。
そして産後うつ病が、
誰もが起こりうる産後の病気であると、
夫や周囲の人に伝えることが大切。
診察をしてもらった後なら診察してもらった医師に、
夫に対し産後うつについて説明してもらうこともできる。
育児を一人で行うのはとても負担が大きい。
このことを前提に考えて、
自分一人で頑張り過ぎず、
周囲の助けを借りるようにしようね☆-( ^-ﾟ)v
