冷蔵庫からキュッという音がして『エッ、マジで！？』と思いチョット焦った。   修理に出すにしても、中に入っている物を出すのが面倒臭いんですが？っていう感じだし……。   でも文明の利器たるネットを知る […]

新年を迎える前の大仕事となる大掃除。   この大掃除なんだけど、効率を考えないとかなりの時間が必要になってしまう。   また時間を多くかけられない場合なんかも、効率を考えて大掃除を行う必要がある。 & […]

掃除は、まとめて行うよりも少しずつ毎日行う方が負担が少ないことはよく言われる。   だから掃除を毎日行おう……と思ってもどこまでやればいいのか分からない場合も。   毎日の掃除をどこまでやるのかについ […]

掃除を効率的に行うには、やはり事前に計画を立てておくことが大切になる。   でも「掃除の計画の立て方なんて知らない！」という方も多いはず。   だから今回は掃除の計画の立て方についてお伝えさせていただ […]

自分時間の確保は人生を充実させるのに大切だと言われている。   趣味に使ったり、スキルを身に着けたり、旅行に行ったり色々と色々なことに自分時間は使える。   そういった色々な使い方がある中で、特に有効 […]

暑さ対策の1つに、ペットボトルに水を入れて凍らせるというものがある。   この凍ったペットボトルは、部屋に置いておくだけで湿度を下げる効果を期待できるｌ。   その原理は凍ったペットボトルに空気中の水 […]

暑い夜には、なかなか寝付けないもの。   仮に寝付けても、暑さで睡眠の質が落ちてしまい翌日に疲れが残ることも多い。   また暑い夜が続く夏などは、この睡眠の質の低下が原因で夏バテになりやすくなることも […]

寝ている間にコップ1杯程度の汗をかいて水分不足になるので、寝る前には何かを飲んだ方がいいという話がある。   でも寝る前に飲み物を口にすることで、寝ている最中にトイレに行きたくなって目が覚めて安眠が妨害されるこ […]

1986年に発売され大ヒットした写ルンです。 でもデジカメの登場とともに人気は下がっていき……でも2015年に復活！！ これはSNSにアップされた写ルンですのレトロ感じ溢れる写真がウケたためだと言われている。 そんな写ル […]

夜の眠る前に飲むのなら温かいものが良いとされている。   これは人間は、体温が下がっていく過程で眠気が来るという性質を持っているため。   だから寝る前に温かい物を飲むと一時的に体温が上がり、それから […]