日焼けしたら皮がむけるけど、
特に困るのが顔!

 

もちろん背中やら足やら、
色々な場所の皮がむけるけど、
顔の皮むけは辛い。

 

今回のリサーチでまとめたのは、
日焼けした皮がむけたとき顔はどうするか

 

顔の皮膚はデリケートだから、取り扱いは慎重にね☆-( ^-゚)v

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日焼けでむけてきた顔の皮は、剝がしていいのか?

日焼けでむけてきた顔の皮は、
基本的に剥がさない方が良い

 

何故なら日焼けして向けてきた皮の下のは、
まだ未熟な育ち切っていない皮膚があるから。

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日焼けした皮を剥がした場合、
肌のターンオーバーが乱れて、
肌の治りが悪くなるよ。

 

それに未熟な肌に紫外線が当たると、
シミの原因にもなるから気を付けよう。

 

よって、自然に剥がれるのを待つのが良い!

 

だけど……自然にむけるのを早めることは可能。

 

当然、顔の日焼けしてむけてきた皮膚も、
むけるのを早めることができる。

 

日焼けした皮がはやくむけるようにするポイント!

ここでは、日焼けした皮膚が、
早く剥けるにはどうしたら良いのかを、
まとめることにするよ。

 

皮膚が再生するのには、
大体1カ月はかかるとされている。

 

だから、皮膚が再生するまでの間、
以下のことを心がけよう。

ポイント1 ケアを大切に!

まず、ケアを徹底する。

 

これが、後から日焼けした皮膚が剥けるとき、
泣かずに済む最大のポイント。

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日焼けした肌は乾燥している。

 

だから乳液やジェルを使い、
まめにケアをするようにしよう。

 

ケアの徹底によって、
肌の再生が早まるばかりか、
皮がむけたとき、目立ちにくくなる。

 

ポイント2 保湿をしっかりと!

日焼けしてむけかけた皮膚。

 

その細胞は壊れてしまっているから、
水分を維持できなくなっていて、
とても乾燥しやすい状態

 

乾燥していると細胞は、
自己治癒能力が弱くなってしまう。

 

よって、皮膚の乾燥を防ぐために、
敏感肌用の乳液、クリーム、化粧水などを使おう。

 

これらをつかって保湿するとともに、
水なんかを飲むことも忘れずに!

ポイント3 肌に良い食べ物を食べよう!

食べ物の中には、
肌の再生を助けてくれる物がある。

 

もちろん、バランスの良い食事を心がけながら、
肌の再生を助けてくれる食べ物を口にすれば、
一層の良い効果が期待できる。

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肌に良い食べ物1 タンパク質が多い食材

タンパク質は、
皮膚の原料でもある。

 

だから膚の再生には欠かせない。

 

タンパク質が多い食材
  • 大豆食品
  • 乳製品
  • 肉類
  • 魚類

 

肌に良い食べ物2 ビタミンC、クエン酸

血液の流れを良くしてくれる、
ビタミンCやクエン酸

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血液の流れが良くなれば、
色々な栄養が、
細胞まで届きやすくなる。

 

よって皮膚にも、
栄養がいきわたるよ。

 

だからビタミンCやクエン酸も、
しっかりと摂りたい。

 

ビタミンCやクエン酸が多い食材
  • 柑橘系の果実 
     ○レモン グレープフルーツ
  • パイナップル
  • キウイフルーツ
  • いちご

 

肌に良い食べ物3 亜鉛

皮膚の再生を、
直接高める栄養素として、
亜鉛が挙げられる。

 

亜鉛を摂取るれば、
新陳代謝が高まって、
皮膚の再生も早まるんだ。

 

亜鉛が多い食材
  • アーモンド
  • あさり
  • ごま
  • チーズ
  • とうもろこし
  • 牡蠣
  • 牛もも肉
  • 玄米
  • 大豆
  • 豚レバー

 

まとめ

今回のリサーチでは、
日焼けしてむけた顔の皮膚を、
剥がした方が良いのかをまとめた。

 

結論を言えば、
剥かない方が良い

 

代わりに皮膚の再生を早めて
自然に剥けるのが早くなるように、
促進するようにすればよい。

 

日焼けして剥けた顔の皮を剥がしたくなっても、
そこは堪えて、腰を据えて皮膚の再生を促進しよう☆-( ^-゚)v

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