酵素ジュースは健康にも美容にも良い！
だから愛飲している人も多い。
でも飲み続けると、同じ味なために飽きてしまうことも。
今回のリサーチでは、酵素ジュースの飲み方に変化をつけるためお湯割りと炭酸水割りを記事にしてみた。
これで君の酵素ジュースLifeが一歩向上さ(ﾉ´▽｀)ﾉ
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酵素ジュースのお湯割りは？
酵素ジュースを寒い時に飲むのなら、お湯を入れるなどして温めて飲みたくなる。
でも酵素は熱に弱いので、50℃以上にしないように注意しよう。
酵素ジュースのお湯割りについて
- 酵素は熱に弱いので注意
○50℃以下の温度なら酵素は壊れないと言われている - 温かくして飲むと
○酵素ジュースの持つ独特な香りが強く出る
→酵素ジュースの香りが苦手なら行わない方が良い
酵素ジュースを炭酸割りに！
酵素ジュースを、長く飲み続けると飽きる！
飽きてきたら飲むのをやめやすくなるし、味を少し変えてみたいよね。
酵素ジュースの味を変えるのなら、炭酸水で割るのが最も簡単な方法。
酵素ジュースの炭酸割りについて
- 酵素は炭酸に強い
○酵素は炭酸に強く炭酸水を混ぜても問題ない - 砂糖の入った炭酸水は使わない
○砂糖が入っているとカロリーが高くなる
→健康や美容を考えるとマイナスの影響がある - レモン汁が役立つ
○レモン汁を入れると炭酸割りに一工夫できる - 炭酸水の効果も期待できる
○炭酸により空腹感が満たされる
→食前に飲むとダイエットに役立つ
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酵素ジュースは飲む意味が無い？
酵素ジュースを飲んでも、果が無いという意見もある。
一方で実際に酵素ジュースを飲んで、美容や健康に、効果が出たという人もいる。
だから効果があるのか無いかは、実際に酵素ジュースをしばらく飲んで試すしかない。
酵素ジュースに効果がない説
- 酵素は健康維持と関係ない
○酵素が健康に役立つという説は日本特有のもの - 人間は酵素を吸収できない
○酵素は胃酸によって簡単に壊れる
→酵素ジュースを飲んでも胃で酵素が壊れる - 植物の酵素は役に立たない
○酵素ジュースの酵素は植物の酵素
→人間の体が健康に使える酵素ではない - 酵素は減らない
○酵素は減っていくといわれる
→これが酵素ジュースを飲む理由の一つ
→実際には酵素は減らないとも言われている
酵素ジュースと健康
健康や美容に良いとされる酵素ジュース。
手作りをする人もいるけど、その場合は腐敗していないかしっかりと飲む前に確認しないと危ない。
酵素ジュースとアトピーや生理痛
酵素ジュースはアトピーや生理痛に良いという話もある
まとめ
今回のリサーチでは、酵素ジュースの飲み方をまとめた。
酵素ジュースの代表的な飲み方の工夫は、お湯で割るほ法と炭酸水で割る方法。
お湯も炭酸水も注意点があるから、しっかりと気を付けながら飲もうね☆-( ^-ﾟ)v
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