朝活としての英語勉強法｜確実に押さえておきたいポイントは？
朝は勉強をするのに、最適な時間帯と言われている。 一日の中で、最も脳がすっきりしているのは起床後の時間帯であり、集中力が発揮されやすく勉強だけでなく仕事もはかどるのが朝という時間帯。 この朝（ […]
「自己啓発」の記事一覧
観念やトラウマの浄化方法：EFT講座の体験記3ヶ月目
12週間プログラム、ついに最後の月に突入。 ここまで、EFTを使わないレッスンもあり、少し「あれ？」とも感じることもしばしば。 そういったレッスンにも、意味はあるのは分かっているけど。 &nb […]
観念やトラウマの浄化方法：EFT講座の体験記1ヶ月目
EFTという、 観念やトラウマの解消に効果が高いとされる、 EFTの講座を受けてみた。 その講座は、 EFT-Japanという所の、 自分創り・１２週間プログラム。 その実践について、 日記と […]
習慣化の方法は？期間は21日っていうけど本当か！？
アファーメーション作りを終えたら、 今度は習慣化が必要となる。 目標設定 イメージトレーニング アファーメーション 習慣化 このとき習慣化するのは、 目標を達成するのに必要な習慣。
RAS機能とは？脳の願望実現機能の正体
RASは日本語にすると、 網様体賦活系となる。 このRASは哺乳類の脳幹にある、 網様体という神経の集まり。 そんなRASは、 願望実現機能を持っている事で有名。 今回は、 脳の […]