話題-百鬼夜行

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筋トレ

筋トレ!アミノ酸効果を疑え!!

筋トレをするのならアミノ酸を摂取した方がいい……このような話を聞くことも多い。   果たして、それは本当のことなのか?   今回のリサーチでは、筋トレのアミノ酸効果の真偽についてお伝えする。