肩こりで頭痛が！
このようなとき、即効で治したいと思うもの。
肩こりが原因だと分かっているのなら、とうぜん肩こりの解消が頭痛の解消につながるハズ。
そこで今回は、頭痛が出るほどのひどい肩こりの時に役立つ肩こりの解消方法をお伝えする。
おすすめの肩こり解消法
これを試したら私の肩こりが楽になった！
この運動を行う直前まで、肩こりが原因で頭痛が出てついでに吐き気も感じていた。
でもこの運動を行ったら、完全ではないけど、いずれの症状も軽くなった。
だから、かなり即効性は高い運動だと思うからチョット試して欲しい。
とうぜん、無理をしない程度にやってね。
最近話題の肩甲骨はがし
肩甲骨はがしという言葉が、テレビや雑誌で語られるようになった。
その肩甲骨はがしには、注意点があるとの動画を発見した。
だから肩甲骨はがしをする前には、この動画をしっかりと確認して行おう。
肩甲骨はがしの行い方
肩甲骨はがしは、肩こりなんかの予防の意味もある。
それに猫背などの、肩こり以外の問題にも、よい効果があることは有名だよね。
肩こりの解消には、最初にお伝えした動画と肩甲骨はがしのお好きな方を実践してみよう。
肩甲骨はがしにはいくつもの方法があるので、自分に合った方法を探すのがよいかもしれない。
肩甲骨まわりをほぐすヨガ
こちらは、ヨガで肩甲骨まわりをほぐす方法。
コチラの方が好みという方も多いかも。
指を握るだけでチョット変わるらしい
普通に役立つ動画。
肩こりとは少し離れるけど、この動画内容は役に立つ。
忍者が結ぶ印。
あれってリラックス効果があると一部の界隈では有名。
また指は動かし方によって脳に色々な影響があるとされているから、この動画の内容も納得。
肩こりは、精神的な物が原因であることも多い。
だからこういった方法を使って緊張を避けることは、肩こりを回避するのに役立つかもしれない。
終わりに
今回の情報は私が肩こりで頭痛を感じてさらに吐き気すら感じながら探した情報。
最初の動画の運動を行ったら私の症状はかなり改善した。チョット腕は疲れたけど……。
こういった情報が手軽に入るのが、ネットの良いところかもしれない。
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たかが肩こりと考えがちだけど、症状が悪化すると中々キツイことになる。
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