乾燥肌の原因と対策!ニキビとも関係のある乾燥肌との付き合い方

乾燥肌の原因と対策が今回のテーマ。

 

乾燥肌になると、物凄く痒くなり肌を掻くなど傷付く原因になることも多い。

 

今回のリサーチでは乾燥肌の原因と対策についてお伝えする。

 

乾燥肌の基本を学んでみよう☆-( ^-゚)v

スポンサードリンク

乾燥肌の原因

最初にお伝えするのは乾燥肌の原因について。

 

原因をまとめると、以下のような感じになる。

 

乾燥肌の原因
  • スキンケアの間違い
     ○顔の洗い過ぎや強い洗顔料は危険
  • 乾燥した空気
     ○肌の潤いを無くす原因になる
     ○特に秋や冬には水分が失われやすい
  • 乱れた食生活
     ○肌に行きわたる栄養が減る
  • 加齢
     ○新陳代謝の低下を起こす
  • ストレス
     ○血液の流れを悪くする

 

乾燥肌とは、このような原因によって起こる。

 

問題なのは複数の要因が混ざり、複合的な原因で起こっていることも多いこと。

 

1つ1つ自分に当てはめて、手を付けられる部分から原因を遠ざけていこう。

乾燥肌対策

乾燥肌対策には色々な方法が存在する。

 

その中でも特に有名な物は、並べると以下の3つ。

 

有名な乾燥肌対策
  • スキンケア
     ○刺激の少ない洗顔料を使う
       →洗浄力が強い洗顔料を使うと?
         →必要な皮脂を洗い流す原因になる
     ○洗顔後の化粧水などによるケアも忘れない
  • 睡眠の改善
     ○睡眠時間の乱れ
       →肌のターンオーバーを乱しやすい
     ○特に夜10時から深夜2時は休みたい
       →時間は睡眠ホルモンの分泌が高くなるため
  • 食生活の改善
     ○肌に行く栄養の管理も大切。

スポンサードリンク

乾燥肌とニキビ

乾燥肌になるとニキビが出来やすい。

 

ニキビの原因は、皮脂が毛穴に詰まることにある。

 

だから油脂が多い人は、ニキビが出来やすいけど……

乾燥肌になると

hibi11

乾燥肌になるとが細くなり、少ない皮脂でも詰まる。

 

だからニキビが出来やすくなる。

 

しかも乾燥すると肌には、ある変化が現れる。

 

この反応により、更に毛穴に皮脂が詰まりやすくなってしまう。

 

その反応というのは、乾燥した肌を皮脂の分泌により潤そうとする反応。

皮脂の分泌によりニキビが!

皮脂が増えるわけだから、ニキビが出来やすくなるんだ。

 

すなわち乾燥肌になると、毛穴が細くなる+皮脂が増える

 

この2つによりニキビが出来やすくなってしまう。

 

だから、乾燥肌とニキビが一緒に出ている場合は、乾燥肌が原因の事も多い。

 

そこで重要になるのが、乾燥肌のケア。

乾燥肌のケアについて

乾燥肌はニキビだけでなく、深いシワの原因になることもある。

 

だから、たかが乾燥肌と思って長く放っておくのは避けたい。

乾燥肌でかゆい!原因を知ってシワになるのを防げ!!

 

乾燥肌のケア方法

そんな乾燥肌のケアは、一般的には乾燥肌用のクリームを使って行いながら、お風呂食べ物を使っての体質改善が基本となる。

 

可能であれば、クリームとお風呂や食べ物を併用したいところ。

乾燥肌クリーム!ボディの保湿に効果抜群な塗り方はコレ

乾燥肌を治す?体質改善は食べ物とお風呂が最高!!

なぜ併用するのか?

クリームを使えば乾燥肌の改善が早いけど、根本的な改善ではないので再発の可能性が高い。

 

一方でお風呂や食べ物による乾燥肌対策は、再発を防止できる可能性が高いけど、改善されるのに時間が掛る。

 

だから、可能であればクリームとお風呂や食べ物は併用していこう。

スポンサードリンク