乾燥肌の原因と対策が今回の記事。
乾燥肌になると物凄く痒くなって、
肌を掻いて傷付けたりするから困る。
今回のリサーチで、
乾燥肌の原因と対策をまとめた。
乾燥肌の基本を学んでみよう☆-( ^-゚)v
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乾燥肌の原因
乾燥肌の原因をまとめると、
このような感じになるよ。
乾燥肌の原因
- スキンケアの間違い
○顔の洗い過ぎや強い洗顔料は危険 - 乾燥した空気
○肌の潤いを無くす原因になる
○特に秋や冬には水分が失われやすい - 乱れた食生活
○肌に行きわたる栄養が減る - 加齢
○新陳代謝の低下を起こす - ストレス
○血液の流れを悪くする
乾燥肌とは、
このような原因によって起こる。
問題なのは複数の要因が混ざり、
複合的な原因で起こっていることも多いこと。
1つ1つ自分に当てはめて、
手を付けられる部分から原因を解決しよう
乾燥肌対策
乾燥肌対策には色々とある。
その中でも特に有名な物は、
並べると以下の3つ。
有名な乾燥肌対策
- スキンケア
○刺激の少ない洗顔料を使う
○洗浄力が強いと必要な皮脂を洗い流す原因になる
○洗顔後の化粧水などによるケアも忘れずに! - 睡眠の改善
○
○睡眠時間の乱れはターンオーバーを乱しやすい
○特に夜10時から深夜2時は休もう
○この時間は睡眠ホルモンの分泌が高くなるため - 食生活の改善
○肌に行く栄養の管理も大切。
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乾燥肌とニキビ
乾燥肌になるとニキビが出来やすい。
ニキビの原因は、
皮脂が毛穴に詰まることにある。
だから油脂が多い人は、
ニキビが出来やすいけど……
乾燥肌になると
乾燥肌になると毛穴が細くなり、
少ない皮脂でも詰まる。
だからニキビが出来やすくなるんだ。
しかも乾燥すると肌には、
ある反応が現れる。
この反応により、
一層毛穴に皮脂が詰まりやすくなる。
その反応というのは、
乾燥した肌を皮脂の分泌により潤そうとする反応。
皮脂が増えるわけだから、
ニキビが出来やすくなるんだ。
すなわち乾燥肌になると、
毛穴が細くなる+皮脂が増える。
この2つによりニキビが出来やすくなるんだ。
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