花粉症の咳は、2パターンの症状につながる。
その症状とは、喉に痒み（かゆみ）を感じる場合と、喉に痛みを感じる場合。
今回の記事では、花粉症の咳について基本的な知識と咳の痛みへの対処策をお伝えする。
花粉の悩みを1つ減らすための情報さ☆-( ^-ﾟ)v
花粉症で咳が出たり喉の痛みが生じるのは？
花粉症が原因となり咳が出たり喉の痛みが生じるのは、以下のような名前で呼ばれる症状。
- アレルギー性気管支炎
- アレルギー性喉頭炎
- アレルギー性咽頭炎
咳は体力を消耗する
花粉症で咳が止まらなくなると、体が凄く疲れた感じがする。
この疲れは気のせいではない。
咳というのは、1度すると2kcalを消費する。
飴玉１つで25kcalだから、13回咳をすると飴玉と同等のカロリーを消費したことになる。
だから咳をすると体が疲れるのは気のせいじゃない。
花粉症の咳で喉の痛みが酷い！どうすればいい？
花粉症の咳が原因で喉の痛みが酷い場合、どうすれば良いのか？
薬とか病院以外であれば、以下のようなことを行うとよい。
- 加湿器を使う
○特に夜眠るときに使いたい
○もちろん日中も使うと良い
○加湿器が無いのなら、濡れた布を干せば良い - 上体を起こした姿勢で睡眠をとる
○クッション、枕などに寄りかかると良い - マスクを装着する
○口内の湿度を高めることが可能
○夜眠るときにも使いたい - 飴を舐める
○唾液が出るので口内の乾燥を防げる
○歯の健康を考えてノンシュガーを選ぼう - 小まめに水分補給をする
○温かい飲み物なら、上記の効果も期待できる
○鼻や気道にも蒸気がいく - ハチミツレモンを使う
○ハチミツに輪切りにしたレモンを漬ける
○これを食べるなり飲み物に入れるなりする - しょうが
○しょうがには強い殺菌効果がある - ヨガなど
○定期的な運動は体の新陳代謝が向上させる
喉に良い食べ物について
ハチミツというのは、日本だけでなく海外でも喉に良い食べ物として扱われてきた。
ハチミツは殺菌力が強く、痰切れの効果もある。
だから喉の痛みが酷い時にハチミツを口にすることは、喉の保護なんかの役に立つ。
他の喉に良い食べ物や飲み物
喉に良い食べ物や飲み物は、コチラの記事を参照に！
喉の痛みが酷いのなら病院に
花粉症の咳で、喉の痛みが酷い場合にはどうすればいいのだろう？
このような時には、病院に行くことを考えた方がいい。
花粉症というのは、風邪と症状が似ている。
でも咳という症状の場合は、肺炎とかとも症状が似通っている。
だから咳があまりにも酷いのなら、肺炎の可能性を考えて病院に行った方が良い。
花粉症はどの科に行けばいいのか？
花粉症の症状が酷い時、どの科に行けばいいのだろう？
基本は、特に酷い症状を見てもらえる科に行く。
例えば……
- 咳が酷い＝耳鼻咽頭科
- 鼻水が酷い＝耳鼻科
- 涙がダラダラ＝眼科
- 花粉症全般＝アレルギー科
このように、症状に合った科に行くと良い。
ちなみにアレルギー科というのは、名前の通りアレルギー全般を扱う。
当然、花粉症もアレルギーだから取り扱うけど…………他の科に行ってからアレルギー科を紹介されるケースがほとんど。
だから最初は、特に酷い症状を見てもらえる科に行くことにしよう☆-( ^-ﾟ)v
花粉症関連の記事
花粉症の有効な対策として、鼻うがいが挙げられることも多い。
この鼻うがいは、専用の水を作るか市販されているものを買うかしないと、かなり痛いので注意が必要。
→花粉症に効果的な鼻うがいのやり方！辛い花粉症はコレで乗り切れ
花粉症の服装
花粉症でも外出をしなければならない日も多い。
そのような場合には、服装に注意をしたいところ。
花粉症と空気清浄機
花粉症の時期に、症状を最小限に抑えてい場合は空気清浄機を使った方がいい。
→花粉症の対策なら空気清浄機 この選び方で効果の高い物を掴め！
花粉症の薬関連の記事
花粉症の治療を本気で考えた場合は、手術も選択肢に入れた方がいい。
花粉症の注射と副作用
花粉症の注射をしてもらう人も多い。
でも副作用が出ることもあるので、注射を受けた後はしばらく受けた医療機関の近くにいた方がいい。
そうすれば、異常が出た場合にはすぐに医師に相談できるからね。
花粉症の薬
花粉症の薬にも、他の薬と同様に副作用がある。
だから使う前に、ある程度は知っておいた方がいいかもしれない。
そうすれば症状が出たときに、薬を飲んで症状が出たと医師に相談することができるからね。
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花粉症になると、肌荒れに悩まされることも多い。
