咳止め効果がある食べ物の作り方！手軽に試せるレシピはコレ

咳止め効果が期待できる食べ物には、どんな物があるんだろう？

 

飲み物の方が喉に優しい印象はあるけど、食べ物にも十分な効果がある。

 

今回のリサーチでは、そんな咳止め効果のある食べ物をお伝えする。

 

喉を労わる食べ物の話さ☆-( ^-ﾟ)v

咳止め効果のある食べ物

さっそく咳止めの効果が期待できる食べ物を、まとめていくよ。

 

咳が辛かったら、こんな食べ物を試してみよう。

 

 

玉ねぎハチミツシロップの作り方

玉ねぎハチミツシロップは、以下のようにすれば作れるよ。

 

これはアメリカだと一般的に、咳止めに効く食べ物として扱われている。

 

まずは材料のご紹介から、チェックしてみよう。

 

 

次は作り方。

 

 

玉ねぎハチミツシロップは、出た汁だけを飲んでも良い。

 

もちろん玉ねぎを、一緒に食べても良い。

 

でも赤ちゃんにはハチミツを与えない方が良いとされているから注意しよう。

他にもある、咳に良い食べ物

咳に効果がある食べ物として痰を減らす食べ物も挙げられる。

 

痰を減らす食べ物には、以下のようなものがあるよ。

 

 

この中でしいたけは、煮汁も咳に良いと言われているよね。

まとめ

今回は咳に良い食べ物についてお伝えした。

 

風邪をひいたときだけでなく、カラオケとかに行って喉を傷めたときにも、ここで書いた食べ物は役立つはず。

 

だから日常でも役に立つというわけだから、冷蔵庫なんかに紹介した食べ物を用意しておくのも良いかもね☆-( ^-ﾟ)v

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