暑さ対策にペットボトルが大活躍！オススメはコノ使い方だ
暑さ対策の1つに、ペットボトルに水を入れて凍らせるというものがある。 この凍ったペットボトルは、部屋に置いておくだけで湿度を下げる効果を期待できるｌ。 その原理は凍ったペットボトルに空気中の水 […]
「健康」の記事一覧
寝苦しい！暑い日の対策はコレで決まり！？
暑い夜には、なかなか寝付けないもの。 仮に寝付けても、暑さで睡眠の質が落ちてしまい翌日に疲れが残ることも多い。 また暑い夜が続く夏などは、この睡眠の質の低下が原因で夏バテになりやすくなることも […]
昼寝の時間は何分が目安？デキる大人の最適な睡眠方法
昼寝が仕事や勉強の効率の低下を防ぐという話は、何年か前から広く知られている。 午後に眠くなるのは自然なこと。 だから眠気に逆らって仕事の効率を落とすよりも、上手に午後の眠気と付き合う方が賢いの […]
コロナワクチンの接種予約をしたら当日の流れは？
コロナワクチンの接種に行ってきました。 接種した場所は、病院ではなく集団接種会場。 もっとも近い日を探したら、集団接種会場しかありませんでした。 この集団接種会場もギリギリの人数 […]
空気清浄機の置き場所｜寝室で安眠を守るポイントはコレだ！
部屋の空気からホコリや花粉を取り除いてくれる空気清浄機。 眠るときに使う方も多い。 でも置き場所によっては、音などが睡眠の邪魔になることも。 だから寝室で空気清浄機を使うときには […]
空気清浄機は赤ちゃん向けの置き場所がある！それはココだ
空気清浄機は、最近では身近な家電の1つ。 大人にとっても空気をキレイにできるのはありがたいけど、免疫力の低い赤ちゃんであれば尚のことありがたい。 でも置き場所に気を付けないと思わぬトラブルに見 […]
空気清浄機の置き場所｜タバコ被害を減らすのなら高さが命！
空気清浄機は、室内でタバコを吸うときにも役に立つ。 たばこの煙が体に悪いことは有名。 また室内で吸うとヤニなどが壁紙に付着してしまう。 さらに臭いも残るので、誰かを部屋に招いた場 […]
食後が眠すぎる！なぜ眠くなる？ひどいときの対策はコレだ！
食後に眠くなると、仕事や勉強に支障がでることも。 眠くならないようにしたいけど、これは生理的なものなので完全になくすのは難しい。 だから無くすのではなく、仕事などに支障が出ないように上手に眠気 […]
寝起きの運動でダイエット｜効率を高めるポイントは？
寝起きの運動をダイエットのために始める方も多い。 やっぱりダイエットのための運動としては、ウォーキングやランニングを行うのが一般的。 でもウォーキングやランニングは時間が掛かるので続けにくいと […]
重金属の人体への影響|意外と身近にある問題物質やね
重金属が蓄積されて、人体に悪い影響を与える場合がある。 このような話を聞くようになってから、もう何年も経っている。 重金属の人体への影響は色々とある。 例をあげると──。 体調が […]