初夢が悪夢?七福神と獏が悪い夢に効く!

 初夢が悪夢だった!!!

 

 

夢で変な物体に追い掛け回されて 、
新年早々縁起が悪いぜ(((( ;°Д°))))

 

 

こんな悩みを持つ人は、
初夢信仰があった室町時代にも居たから、
時代を超えた悩みっていえるかもしれない。

 

 

今回、萌え猫がリサーチしたのは、
初夢が悪夢だったときの対処法と良い夢を見る方法

 

 

これで新年早々の悪運も撃退だ~(ノ´▽`)ノ

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良い夢を見るには?

eiga11

まずは良い夢を見るコツを、
簡単に解説するよ。

 

 

良い夢を見るには、
体のコンディションが、
とても大切になるんだ。

 

 

良い夢を見るコツ
  • 眠る前にはリラックスする
     ○例えば眠る前の1~2時間前の、お風呂(ぬるめ)も有効
  • 見たい夢をイメージ
     ○眠る前のイメージは夢に与える影響が高いと研究でもいわれている
  • 睡眠のサイクルを利用する
     ○睡眠には周期があり1時間30分が1サイクルとなっている
     ○夢は睡眠アイクルの終わりにあるレム睡眠中に見る
     ○よって1時間30分の倍数の時間に起きると良い
       例6時間、7時間30分、9時間
  • 禁止事項
     ○お酒
       アルコールは寝付きは良くするけど眠りを浅くする
     ○食べ過ぎ
       食べ過ぎると消化するために胃腸が休めず睡眠の質が下がる

 

 

見た夢を覚えておく方法

jikann11

人間は眠っている間に、
何度も夢を見ている

 

 

夢を見ないという人は、
夢を忘れているだけと、
言われているよね。

 

 

夢は忘れやすいから、
初夢も忘れないように工夫が必要。

 

 

夢を覚えておく方法
  • 日々トレーニングする
     ○枕元にノートとペンを置く
     ○目が覚めたら見た夢を毎日書くと夢を覚えていやすくなる
       夢を書く習慣は頭の運動としても効果的
  • 初夢を求めるなら
     ○夜眠る前に枕元にメモ帳とペンを用意しておく
     ○起きたらすぐに夢をメモする

 

 

良い夢を見るおまじない

昔から初夢に役立つとされる、
色々なおまじないが存在する。

 

 

ここでは、
良い初夢を見るおまじないを、
いくつかご紹介。

 

 

初夢に役立つおまじない色々
  • 良い夢を見るおまじない
     ○七福神や宝船の絵を枕の下に敷いて眠る
       七福神などの絵を敷くと縁起が良い夢が見られるとされる
       更に、その年に幸運が訪れるともされる
     ○縁起の良い回文を書いた紙を枕の下に敷き眠る
       回文とは上から呼んでも下から呼んでも同じになる文のこと
        初夢の回分
         長き世の 遠の眠りの みな目覚め 波乗り船の 音のよきかな
  • 悪い夢を見たら
     ○獏の絵か獏と書いた紙を枕の下に敷いて眠る
       ここでいう獏とは実在の動物ではなく幻獣の方の獏
     ○3回「夕べの夢は獏にあげます」と唱える
     ○逆夢(さかゆめ)として扱う
       夢とは逆の事が起こると悪夢を笑い飛ばす
     ○初夢で悪夢を見たらお寺や神社で夢納めを行う人もいる

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まとめ

新年早々、悪夢にうなされて
お正月を迎えたくないよね。

 

 

良い夢を見るには、
体調管理が大切。

 

 

食事であったり運動したりとかも大切だけど、
ストレスを溜め込まないのも重要。

 

 

実は睡眠前に反省する習慣は、
ネガティブな情報を潜在意識に刻むから、
物凄くマイナスの影響が大きいって言われている。

 

 

当然、ストレスも凄くなるよね。

 

 

良い初夢を見て新年を迎えるためにも、
少しだけモヘ~っと力を抜いてみよう(ノ´▽`)ノ

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