アレルギーの代表格の花粉症。
花粉症ではヒスタミンが、
重要な役割を果たしている。
今回の萌え猫リサーチは、
ヒスタミンの暴走に効く食品!
暴走は若さゆえの過ちさ(ノ´▽`)ノ
ヒスタミンについて軽く説明
花粉に対しての、
ヒスタミンの過剰反応が原因で、
花粉症になるのは有名だよね。
で、そのせいでヒスタミンが、
悪者扱いされるんだけど…
ヒスタミンは、
体に無くてはならない生体物質。
体の中でヒスタミンは、
神経伝達物質として働いているんだ。
ヒスタミンによる花粉の症状は?
ヒスタミンによる花粉の症状で、
代表的なのは以下の症状
- 花粉症の痒み
- 粘膜の分泌
- 花粉症の薬の眠気
- など
ヒスタミンの症状で要注意なのは?
ヒスタミンによる花粉症の症状で、
最も気を付けたいのが鼻水の症状。
個人的にも鼻水が一番つらいんだけど、
他の症状に比べて少々特別な特徴がある。
その特徴っていうのは鼻水の原因が、
数週間前に生まれているということ。
鼻の粘膜に花粉が捕らえられて、
花粉による鼻水の原因となる。
そんな鼻の粘膜で、
花粉を捕らえているのはIgE。
花粉はIgEと結合して、
鼻水の原因になるんだ。
この花粉とIgEが結合するのは、
鼻水で悩む1週間前。
だから鼻水が出てから薬を飲んでも、
効くのは現在の鼻水の原因に対して。
だから1週間前に花粉と結合したIgEには、
全く効果がないんだ。
この結果、薬が効果を表すのは、
数週間後になるから鼻水の回復も、
数週間後ということになる。
このことから病院では、
早めに薬をのむように指導している。
花粉症に効く食品はコレ!
ここで、ご紹介するのは、
食品というか飲み物。
、
ヒスタミンの暴走に効く飲み物が、
いくつか報告されているんだ。
ここでは、
ヒスタミンの暴走を抑える!
そんな飲み物をご紹介するよ。
- 中国南部が原産地の植物から作るお茶
○植物はバラ科キイチゴ属 - ヒスタミン分泌を抑える効果があるとされる
- 日本にてべにほまれ+枕cd86を交配した
- カテキン含量が多い
○メチル化カテキンも多い - ヒスタミンにメチル化カテキンが効く
○以下の2つの効果が報告されている
肥満細胞とIgEの結合を抑えるとされる
ヒスタミンの放出を抑制するとされる
- ポリフェノールとカフェインで有名
- コーヒーのポリフェノールがヒスタミンに効く
○ポリフェノールはエピカテキンという種類
エピカテキンはヒスタミン分泌を抑える
まとめ
今回はヒスタミン関連の情報!
ヒスタミンは生きていくのに必要だけど、
暴走されちゃかなわない。
だから暴走する前に、
しっかりと対策をとっておこうね☆-( ^-゚)v