口臭対策になる食べ物は?究極の口臭対策食品

口臭対策になる食べ物は?

 

口臭が気になったことのある人なら、
こんな感じで口臭対策を考えたことがあるはず!

 

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今回、萌え猫が調べたのは、
口臭対策になる食べ物

 

是非、口臭が気になったときに食べてね♪

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口臭の原因

口臭の原因によって、
生理的口臭と病的口臭の二種類があるんだ。

 

詳しくはこちらで
…口臭とは?原因は、あの有毒ガス成分!!

 

病的口臭っていうのは、
文字通り虫歯や歯周病、胃などが原因だから、
病院で診てもらう必要がある口臭。

 

一方で生理的口臭っていうのは、
食べ物やタバコなどの嗜好品が原因として有名な口臭。

 

 

今回の記事では、
食べ物が原因の口臭の対策になる食事についてだよ。

 

口臭対策になる食べ物を知る前に

口臭対策になる食べ物についてまとめていくけど、
食べ物による口臭対策は一時的なもの。

 

この一時的な対策である点には注意したいね。

 

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口臭対策の食べ物の制約

食べ物で発生する口臭でよくある勘違いが、
口を開かなければ匂いは伝わらないっていうもの。

 

 

これは間違い。

 

消化された食べ物の成分は、
血液中に入って肺で換気されるんだ。

 

だから肺からの息を排出するとき、
口で息をしなくても鼻からの息で周囲に匂いが伝わる。

 

このことを考えると、
血液中の成分の影響を何とかしないといけない!
っていうことになるんだ。

 

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でも食べ物やサプリメントだけで、
血液中の成分を何とかしたら副作用が怖いと思う。

 

生理的口臭を根本的に治したいのなら、
運動などで新陳代謝を高めて生活習慣も見直しをする。

 

この辺りが大切になるから、
今回お伝えする口臭対策になる食べ物は、
一時的な対策として捉えておいてね。

 

食べ物の対策

さっき一時的な対策って書いたけど、
体質や生活習慣とかをいきなり変えることは出来ないよね。

 

だから食べ物を使って対策するのは、
結構重要なんだ。

 

 

ここでは代表的な口臭対策になる食べ物をまとめるよ。

 

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緑茶

  • 緑茶カテキンなどが口臭の原因になる菌を殺菌。
  • お茶でのうがいによる殺菌は下手なうがい薬よりも効果的とも…
  • 緑茶カテキン配合のガムもある。
  • 茶葉を噛む方法もある。
    大きめの茶葉を少し口に含んで噛むだけ。
    (沢山口に入れると→苦い、むせる)

 

 

ハーブ

  • 特にカモミールは口臭対策として有名
  • 口臭の原因菌を殺菌
  • キク科のハーブはアレルギーをお持ちであれば注意。
  • 濃い目のハーブティーでのマウスケアはヨーロッパの伝統。

 

 

クエン酸

  • 梅干しに入っていることで有名な成分。
  • フルーツからも摂れる。
  • 口が乾くと細菌が繁殖しやすいけど、
    クエン酸によって唾液分泌が促される。

 

クロロフィル

  • 緑黄色野菜に多い成分。
  • 青汁などにも含まれている。
  • 昆布もクロロフィルがあるからガムのようにかむことも効果的。

 

 

まとめ

今回の記事は口臭対策になる食べ物について!

 

 

口臭っていうのは虫歯や臓器の異常であったりとか、
病院にいく必要のあることが原因である場合も多いんだ。

 

 

だから口臭に気づいたら歯ブラシなんかをしっかりしたり、
口臭対策の食べ物を食す以外にも体に異常がないか思い返してみよう。

 

 

………

 

 

……

 

 

日本古来の口臭対策商品の仁丹なるものが、
1905年に発売され今でもあるんだってさ☆-( ^-゚)v

 

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